咳嗽吃什麼水果好得快 十大水果幫您緩解咳嗽痛苦

1梨子

梨子是富含水分的水果， 在咳嗽時食用能夠起到生津止渴、清熱止咳的效果。

推薦吃法

將梨與冰糖、川貝一起燉煮後食用， 效果更佳。

2荸薺

荸薺可以用於治療咽喉腫痛， 對感冒咳嗽的症狀也有輔助的作用。

推薦吃法

適合荸薺的方法有很多種， 生吃， 煮食， 炒菜或者榨汁都是不錯的選擇。

3杏仁

杏仁適合乾咳無痰的患者食用， 如果患者還伴有哮喘， 那麼杏仁可以幫助病情得到改善， 杏仁中含有苦杏仁甙， 具有溫肺散寒、鎮咳祛痰的功效。

4柳丁

柳丁富含維生素c， 對於缺乏維生素的感冒咳嗽患者非常有幫助， 柳丁有止咳化痰的功效。

推薦吃法

可以食用前將柳丁串至火上或放入烤箱內烘烤後去外皮食用， 食用後效果顯著。

5蘋果

咳嗽時食用蘋果能加快病情恢復的速度， 還可以治療嗓子嘶啞， 抵抗病毒。

推薦吃法

可以將蘋果榨汁喝或者將其與泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，

6檸檬

檸檬可以有效地對抗感冒病毒， 檸檬能祛痰， 且祛痰功效比橙和柑橘還要強。

推薦吃法

檸檬汁加溫開水和鹽， 飲用後可以將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。

7鳳梨

感冒咳嗽的患者可以使用鳳梨來緩解喉嚨不適和咳嗽的症狀，

推薦吃法

榨鳳梨汁。

8甘蔗

甘蔗具有生津清熱的功效， 當出現喉嚨痛， 咳嗽口感的症狀時， 甘蔗清火利咽， 緩解症狀。

推薦吃法

可以將甘蔗榨汁後與百合、款冬花一起煮茶喝， 效果更佳。

9柚子

柚子中含有胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等多種維生素， 能起到化痰、止咳、益肺的效果。

推薦吃法

建議自製蜂蜜柚子茶， 能起到養肺祛痰作用， 還能美容養顏。

10香蕉

對於體質偏熱的咳嗽感冒患者而言， 香蕉性寒， 能夠清熱、清肺、潤腸。

推薦吃法

將香蕉切塊後與碎冰糖加水一起煮，

以上這些是在您咳嗽時可以建議使用的水果， 但是咳嗽的時候也有一些忌食的食物， 這些食物有可能加重感冒咳嗽的病情， 如：

1、忌辛辣、刺激性食物：這類食物會刺激咽喉， 可能導致病情加重， 咳嗽更加難以痊癒。

2、忌冰冷、幹的食物：過冰的食物可以加溫後食用，

3、忌魚腥蝦蟹、豬肉：大多數人在食用魚蝦蟹等腥類食物後會導致咳嗽加重。 而豬肉在食用後易導致痰增多。

4、忌油膩煎炸食物：咳嗽時腸胃功能較弱， 而此類食物會增加腸胃的負擔， 令咳嗽難愈。

5、少鹽少糖：這類食物易生痰， 使得咳嗽更難痊癒。