這些排毒祛痘小妙招你可知道

對於青春期的青少年來說的話， 可能大家都會出現長痘痘這樣的一種情況。 其實， 出現這樣的一種情況不僅僅是因為大家青春期的到來， 同時更重要的一個原因， 就是大家的新陳代謝過快， 並且體內的毒素沒有及時的排出來， 所以說這個時候就導致大家的臉上出現了很多的痘痘。 當然為了大家的個人形象著想， 大家在平時的時候一定需要瞭解一些有關於排毒祛痘的小妙招。

1、洗臉排毒法

早晨起來， 先用溫水洗臉， 再用冷水沖30秒， 再用溫水洗， 再用冷水沖， 如此冷熱交替， 可以促進血液迴圈。 這樣做能促進面部血管和皮膚收縮， 是排除面部肌膚毒素的一個小竅門。

洗完臉後， 可以用熱毛巾敷臉來消除皮膚的疲勞。 具體做法：將毛巾放在熱水中， 吸足水分後輕輕擰一下， 待其涼至不燙臉的程度， 展開蓋住整張臉， 利用毛巾的熱度和蒸汽加快臉部皮膚的血液迴圈，

2、飲水排毒法

充分飲水可以通過稀釋毒素的濃度， 並通過尿液將體內的毒素排出。 因此， 專家建議清晨起床後空腹喝一杯溫白開水， 每天要保證喝1500毫升水左右， 並且不要去憋尿， 因為尿液中的毒素很多， 若不及時排出， 會被重新吸收， 危害身體健康。

一天喝8杯水的依據在於， 人體每天從尿液、流汗或皮膚蒸發等流失的水分， 大約是1800~2000毫升， 扣除三餐中由食物攝取的1000~1200毫升水分， 我們每天只要再喝1000~1200毫升開水就算基本完成任務。 如果所處的環境乾燥一點、運動多了一點， 那麼一天喝8杯200毫升左右的水， 是恰到好處的。

真正有效的飲水方法是指一口氣將一整杯水(約200~250毫升)喝完，

除了青春期的青少年之外， 對於廣大的年輕人來說的話， 大家也一定需要瞭解一些有關於祛痘的知識。 在早上的時候儘量用溫水洗臉， 然後再用冷水洗臉， 因為這樣可以促進面部血管和皮膚的收縮。 當然大家一定要保證每天八杯水， 儘量的多喝水， 並且一定要在一個對的時間段喝水。