熱敷能治療所有月經不適嗎

熱敷可以治療一切的生理期不適嗎？從中醫的角度來說， 痛經者中虛寒型體質比較多見， 保暖、喝紅糖水、腹部熱敷等方法對緩解痛經確實能起到一定的作用。

不過， 痛經者除了寒凝外， 還分為氣滯、血淤、濕熱等多種類型， 它們都有各自對症的調理方法， 尤其是子宮偏熱、有充血性痛經的人， 熱敷不僅不能解決問題， 甚至有可能讓痛經變本加厲。

友情TIPS：在生理期， 不宜過於強烈地按摩腹部或者捶打， 否則， 很容易誘發子宮內膜脫落， 加重出血症狀。 補充鈣、鉀及鎂等礦物質， 也能緩解生理期綜合征， 不妨在經前增加鈣及鎂的攝取量。