盤點10款清涼緩解胃脹湯水
1、山楂飲
用料：炒山楂9克。
制法：將炒山楂研為細末， 加糖少許， 用沸水沖服。
功效：消食、化積、和胃， 適用於肉積傷食。
山楂味酸、甘， 性微溫，
注意：脾胃虛弱者慎服。 孕婦不宜食用， 因山楂破血破氣， 容易動傷胎氣、導致流產。 空腹不宜多食， 因山楂所含的酸性成分較多， 空腹多食， 會使胃中的酸度急劇增加， 容易導致胃痛甚至潰瘍。
2、麥芽水
用料：炒麥芽30克
制法：用炒麥芽煮水飲服。
功效：麥芽煎劑可用於湯圓傷食及麵食傷食。
麥芽味甘， 性微溫， 功能消食、和胃。 現代研究證明， 麥芽對胃酸與胃蛋白酶的分泌有輕度促進作用， 故能助消化。 另外， 麥芽含澱粉酶、轉化糖酶、蛋白分解酶， 這些消化酶能治療食欲不振、消化不良、食積等。
3、橘皮生薑茶
用料：鮮橘皮20克， 生薑10克， 白糖適量。
制法：鮮橘皮切成細絲， 生薑切成碎末， 加白糖適量， 用沸水沖泡， 每日早、中、晚各飲1次。
功效：用於傷食者的消食。
橘皮芳香健脾， 驅風下氣， 又能緩解脾胃氣滯。 橘皮所含的揮發油對消化道有緩和的刺激作用， 有利於胃腸積氣排出，
俗話說：“飯不香， 吃生薑。 ”生薑含薑辣素， 對口腔及胃腸有刺激作用， 能促進消化液分泌， 增強胃腸蠕動， 減少腸內的異常發酵， 排除消化道中積存的氣體。
4、佛手姜湯
用料：佛手10克， 薑6克， 白糖適量。
制法：先將薑、佛手放入沙鍋中加水煎煮， 去渣後加入適量白糖即可， 代茶頻飲。
功效：本方可理氣寬胸， 和胃止嘔， 適用於肝胃不和所致的嘔吐、胃口差等。
佛手的根、莖、葉、花、果均可入藥， 入肝、脾、胃三經， 有理氣化痰、止嘔消脹、舒肝健脾、和胃等多種藥用功能。 對消化不良、胸腹脹悶有顯著的療效。
5、三鮮消滯飲
用料：鮮山楂20克， 鮮蘿蔔30克， 鮮青橘皮6克， 冰糖適量。
制法：將山楂、蘿蔔、青橘皮洗淨切絲， 加水適量， 用旺火煮開後改用文火煮30分鐘，
功效：健脾行氣， 開胃消滯。 適用于小兒積滯。
6、神曲茶
用料：神曲15克， 丁香2克。
制法：用沸水沖泡飲用。 用於傷食。 傷食是病證名， 指因飲食損傷脾胃所致的病證。
功效：神曲味辛、甘， 性溫， 能消食健胃。
7、蘿蔔酸梅湯
用料：新鮮蘿蔔250克， 酸梅2枚， 鹽少許。
制法：將新鮮蘿蔔洗淨切成薄片， 加入酸梅、清水3碗， 煮至1碗半， 加食鹽少許調味食用。
功效：蘿蔔能化積滯， 解酒毒。 酸梅能下氣生津。 本湯有寬中行氣， 化積滯， 下氣生津， 化痰熱之功。 適用於飲食積滯或進食過飽引起的腹脹、噯氣。
8、大麥茶
用料：大麥30-50克。
制法：先將大麥炒黃， 然後煎水飲用。
功效：大麥味甘， 性偏涼， 有除熱、平胃、消積等功效。 本方適用於吃糯米類食物引起的積滯。
9、鮮芹蘋果汁
用料：鮮芹菜250克， 蘋果1-2個。
制法：將鮮芹菜放入沸水中燙兩分鐘， 切碎與青蘋果榨汁， 每次1杯， 每日2次。
功效：如果吃的油膩食物較多， 喝杯纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。
芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。 同時， 芹菜還含有揮發性的芳香油， 香味誘人， 對增進食欲， 幫助消化、吸收都大有好處。 另外， 解油膩還可以吃柳丁、柚子等酸味水果。
10、紅蘿蔔茶
用料：紅蘿蔔250克， 紅糖少許。
制法：用紅蘿蔔煮水， 加入紅糖少許，代茶頻飲。
功效：行氣消食。適用于小兒積滯，積食不化、腹脹。
紅蘿蔔味甘，性平。能補脾和胃、消食化滯、利腸道、清熱解毒、下氣止咳。可用於消化不良，積食不化。
加入紅糖少許，代茶頻飲。功效：行氣消食。適用于小兒積滯，積食不化、腹脹。
紅蘿蔔味甘，性平。能補脾和胃、消食化滯、利腸道、清熱解毒、下氣止咳。可用於消化不良，積食不化。
