治療腎陰虛的食療方法

相信大家都知道腎陰虛這種疾病吧？不管是男性朋友， 還是女性朋友， 都有可能患這種疾病。 而且， 近年來這種疾病的發病率呈現上升趨勢。 其實腎陰虛是可以通過食療來治療的， 那麼我們該採取什麼樣食療方法來治療腎陰虛呢？接下來就讓我們一起來探討一下吧。

腎陰虛， 腎虛的一種類型， 為中醫名詞術語。 是指由於腎陰虧損， 失于滋養， 虛熱內生所表現的證候， 中醫臨床稱為腎陰虛證。 多由久病耗傷， 或稟賦不足， 或房勞過度， 或過服溫燥劫陰之品所致。 證見腰膝酸痛， 頭暈耳鳴， 失眠多夢， 五心煩熱， 潮熱盜汗， 遺精早洩， 咽幹顴紅， 舌紅少津無苔， 脈細數等。 治宜滋陰降火。

藥物治療

腎虛的藥物治療應用滋陰補腎的藥物。 此類藥物既有溫和藥又有甘寒藥， 如制首烏、熟地黃、五味子、黃精、墨旱蓮、女貞子、龜甲膠、石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等。

輔助治療

腎虛的輔助治療主要指運動。 腎虛患者在應用藥物治療的同時， 還可以堅持運動進行輔助治療。 在進行運動的時候， 關節， 筋等組織也可進行運動， 關節， 筋由肝所支配， 中醫中有“肝腎同源”之說。 適當運動可以達到養筋健骨， 舒筋活絡， 血脈通暢、健腎強身之效， 增強自身抵抗力。 腎虛患者可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式， 要堅持進行， 持之以恆。

飲食療法

燉雪梨川貝：雪梨1個， 川貝母6克。 將雪梨挖去核， 川貝納入梨中， 蓋好孔， 用白線紮好， 放鍋內水燉， 約1小時左右， 梨熟爛， 飲湯食用， 每日1次， 連服3~5天。 功效：本方用於肺腎陰虛感冒之發熱、咳嗽等。 有滋陰潤肺， 清熱化痰的功效。

桑菊薄荷飲 ：潔淨的桑葉、菊花各5克，

絲瓜花蜜飲 ：潔淨絲瓜花10克。 以沸水沖泡， 溫浸10分鐘， 加入蜂蜜適量， 溫服， 每日3次。

鮮藕薑汁：去節鮮藕500克， 生薑50克。 將藕與薑洗淨， 切碎， 以潔淨紗布絞取汁。 一日內分數次服完。

白鱔魚沙參湯 ：活白鱔魚250克， 沙參15克， 玉竹15克， 百合24克， 百部10克。 將鱔魚去腸雜， 洗淨切碎與餘藥共加水適量燉熟， 入少許鹽調味， 吃肉喝湯， 每日1劑， 連服數日。

通過上面文章的介紹， 相信大家對於腎陰虛的食療方法， 已經有了大概的瞭解了吧？如果我們身邊有人腎陰虛的話， 不妨採取文章中的食療方法， 及早給他們進行治療和預防。 同時也要在生活中多加鍛煉， 提高免疫力。