吃了大蒜肚子脹氣
在日常生活中大蒜是屬於一種比較常見的食物， 大蒜具有辛辣的口感， 既可以當做配料， 也可以生吃， 可以調味， 起到提鮮的作用， 而經常吃大蒜對身體也有一定的好處， 而且還可以起到消炎殺菌的作用， 而吃了大蒜出現肚子脹氣也是比較常見的現象， 這可能是由於大蒜的辛辣刺激所引起的一種情況。
吃辣大蒜肚子脹氣是什麼原因?
可能是大蒜屬於一種刺激性較強的食物， 對胃腸黏膜造成了一定的刺激， 這種情況下可以喝一些， 白米粥或小米粥等比較溫和易消化的食物。
吃大蒜的禁忌
忌空腹食蒜
忌空腹食蒜， 以防引起急性胃炎。
忌過量食蒜:成年人吃大蒜， 如果是生吃的話， 每天吃兩三瓣就可以了。 如果是熟的大蒜， 最多四到五瓣。 吃多了對身體反而是無益的。
忌長期食用大蒜：大蒜有使腸道變硬的作用， 這往往是造成便秘的一個原因， 而且能殺死大量的腸內常在菌， 由此還能引起某些皮膚病。
吃大蒜有什麼好處
1、預防食物中毒
大蒜能夠有效的預防食物中毒的情況， 因為大蒜中含有大蒜素， 大蒜素能夠抗菌消毒， 能夠消除一些有害細菌。 以防引起食物中毒。
2、防癌
研究還發現，
3、殺菌
生大蒜具有抗生素的作用， 它甚至能夠殺滅一些細菌， 包括葡萄球菌， 一種經常出現耐藥的細菌。
4、減輕過敏
愛過敏的人可以嘗試每天吃一點大蒜， 有著能夠減輕過敏的功效。 特別是因為溫度變化而引起的過敏症狀。 可以在換季來臨幾周就開始每天吃一點大蒜。
5、緩解牙痛
牙痛的時候可以在疼痛的牙齒上擦些大蒜油， 或者在疼痛的牙齒和牙齦周圍放上碾碎的大蒜瓣。 幾分鐘後， 疼痛會逐漸緩解。
6、幫助胎兒增加體重
懷孕的時候如果胎兒體重較輕， 可以嘗試吃一點大蒜。 有研究發現， 大蒜能夠幫助胎兒增加體重。 如果受不了大蒜的味道，
7、預防凍瘡
將一瓣大蒜碾碎， 泡於溫水中， 每天喝兩次。 由於大蒜具有抗病毒和抗菌的功效， 能夠預防某些凍瘡和其他形式的皰疹。 但是， 需要注意的是， 不要將大蒜直接塗於凍瘡處， 否則有些人會產生灼燒感。
8、預防心臟病
對於預防心臟疾病來說， 大蒜是很好的食物補充劑。 大蒜不僅能夠降低血液中的“壞膽固醇”(低密度膽固醇)， 還能保護冠狀動脈， 減緩其老化過程。 簡單來說， 大蒜具有天然抗血栓和稀釋血液的作用。
總結：什麼人不適合吃大蒜， 大蒜屬於辛辣， 有刺激性的食物。 而且大蒜是能夠助火的。 所以如果身體患有疾病的人， 最好就不要吃大蒜。 尤其是身體患有內熱的。 更會加重病情。 適當的時候吃大蒜， 是對身體非常有幫助的。 但是每天吃大蒜一定要注意食用量。 吃的過多對身體也是無益的。
