打籃球膝蓋疼原因是什麼

籃球可以說是很多男性最喜愛的一種運動， 能夠打一手漂亮的籃球， 其實這樣的男人更容易得到女性的青睞， 但是很多男性在打籃球， 有時候會發現一個現象， 那就是容易出現膝蓋疼， 產生這種問題的時候就不要忽略了， 因為這很可能是自己的， 膝蓋關節部位損傷問題而造成的。

（一）損傷機制

主要是膝關節長期負擔過度或反復微細損傷的積累而成， 也可由局部遭受一次撞擊和牽扯所致。 尤其是膝關節處於半蹲位時， 由於韌帶鬆馳， 膝關節的穩定性下降。 此時， 膝關節的穩定性主要靠髕骨和股四頭肌來維持， 髕骨周圍腱止部和髕韌帶所承受的牽拉張力及髕、股骨相應關節面間所承受的擠壓應力都較大。 若半蹲位時起跳“發力”或屈伸扭轉， 髕骨周圍腱止部所承受的牽拉張力更大， 髕股關節面間產生錯動、擰扭、撞擊和磨擦。 在體育運動中，

籃球的滑步、防守、急停、進攻和上籃；跳高、跳遠的踏跳和最後一步制動；排球運動中的起跳和滾動救球；投擲鐵餅時的半蹲轉體等， 若運動量安排不當， 在一段時間內膝關節的這種負荷過多， 都可能發生這種損傷。

（二）症狀與體征

早期或輕型病例， 在大運動量訓練後感到膝痛和膝軟， 但休息後症狀多可消失。 隨著病變的進展， 疼痛逐漸加重， 但準備活動後症狀常可減輕， 運動結束後又加重， 休息後又可減輕。 繼後出現持續痛， 個別嚴重者走路和靜坐時也痛。 膝關節疼痛發軟與動作關係密切， 主要表現為半蹲痛和上下樓梯痛， 甚至在半蹲“發力”時因膝關節酸軟乏力而突然坐下或跌倒。

膝關節可有不同程度的積液。 病程長、症狀較重者常有股四頭肌萎縮(以股內肌為明顯)。

單足半蹲試驗時， 出現膝痛軟。 抗阻伸膝試驗時， 多在伸膝至110度角～150度角之間有疼痛。 髕骨周緣有壓痛。 髕骨軟骨病患者， 在患膝屈曲不同位置下按壓髕骨並上下、左右推動髕骨時， 可出現髕骨壓痛， 以及按壓髕骨再囑患者屈伸膝關節時， 出現關節面摩擦音或疼痛。

以上就是為什麼有些人， 打籃球的時候容易出現膝蓋疼的原因分析， 希望通過這些分析之後， 如果在打球時存在這種現象的朋友， 對此能夠科學地瞭解， 因為對這種常識認識了， 才能夠知道自己是否是受到一些關節損傷。