打雷恐懼癥
也許生活壓力增大的原因， 越來越多的人患上了心理疾病， 其中恐懼癥患者的類型比較多， 打雷恐懼癥患者大多是因為受到了聲音上的傷害， 一聽到打雷就會感到害怕， 其癥狀就是冒冷汗， 也會有手腳發冷等。 這種患者一定要時刻注意天氣變化， 提前給自己做好準備， 努力克服。
有的人一聽到打雷就嚇得手腳冰冷、全身冒汗， 有時還會驚恐發作。 這樣的人很有可能是患上了特殊恐懼癥， 因此表現出過分的害怕打雷。
特殊恐怖癥又稱單純恐怖癥的一種， 表現為對某些特殊物體、情景或活動的害怕。 這一綜合征包含3個成分：預期焦慮， 即擔心自己會遇到引起恐怖的物體、情景或活動;恐懼本身;以及為了減輕焦慮采取的回避行為。 患者害怕的往往不是與這些物體接觸， 而是擔心接觸后會產生可怕的后果。
害怕打雷怎么辦
1、關注天氣預報
現在的天氣預報都比較準確， 你可以及時關注， 如果即將出現雷雨天氣， 你就要提前把需要用電的事情全部做完。
2、切斷電源
害怕打雷的你， 從潛意識里就有關于雷電危險的擔憂， 因此開始打雷的時候， 你就要切斷所有電源， 讓自己心里有安全感。
3、塞泡棉耳塞
如果你比較閑， 打雷的時候你可以塞上泡棉耳塞， 躲在被窩里睡大覺， 等你一覺醒來， 雷雨就過去了。
4、與朋友聚集
你可以選擇與好朋友聚集， 讓大家的聊天聲和歡笑聲壓制住雷電的轟隆隆聲， 這樣你的焦慮和驚恐會減少到最低。
5、逛商場
你可以選擇逛商場或者超市， 特別是正在搞促銷活動的那種， 這些地方的火爆人氣會讓你瞬間忘卻打雷。
6、唱歌
反正雷聲本來就很吵， 也不用擔心擾民了， 你可以盡情唱你自己喜歡的歌， 并讓自己唱得高興， 唱得陶醉， 忘記煩人的雷電。
7、換個角度看雷電
你可以透過玻璃窗欣賞閃電， 感受它震撼人心的極端力量和千絲萬縷的藍色唯美， 想象那是大自然為你表演的精彩節目， 就不覺得可怕了。
夏天來了， 正式雷電最多的季節， 如果你害怕打雷那么你一定要認真閱讀一下本文， 本文推薦的這幾個方法可以讓你不再對打雷打閃感到恐懼和害怕哦。
