怎麼去除口臭 找出口臭的原因4招輕鬆消滅
怎麼去除口臭 找出口臭的原因4招輕鬆消滅
“口臭”是一件非常尷尬的事情， 明知是社交大忌， 確是心有餘而力不足。 其實， 很多人對口臭有過多主觀臆測的遐想，
事實上， 口臭主要原因是口腔內「滋養」了大量細菌， 產生大量硫化氣體所致， 其中五成以上細菌藏身的溫室， 原來都在於我們溫暖又隱蔽的「舌頭」。
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走出口臭誤區：
口臭經典錯誤認知一：漱口水可治口臭
漱口水只能短暫掩蓋口氣， 卻無力根治。 部分含酒精的漱口水， 甚至會令口腔變得更乾澀， 助長細菌孳生， 加劇口臭問題。
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口臭經典錯誤認知二：防口臭先由食物做起
不錯， 防治口臭， 其實並非無法可依。 從飲食習慣上開始調整， 便是非常有力的舉措。 有的食物， 如洋、蒜頭因含大量硫化物， 確會引起短暫口氣。 但一般慢性口臭， 主要成因是孳生大量細菌所致， 所以改變飲食亦非最主要根治問題的方法。
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口臭經典錯誤認知三：若有口臭自己能分辨
許多人相信合手放在嘴邊呵氣， 可聞到自己有沒有口臭。 但其實人會習慣自己的氣味， 無法辨別香臭與否。 最佳方法， 還有賴至親或至信任的人坦白告知。
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口臭經典錯誤認知四：口臭皆因消化不良
其實只有極少口臭個案， 是因腸胃消化問題引致， 大多都源自於口腔。 不過有時若因傷風、過敏、服用藥物而增加了口腔分泌物， 為細菌提供更多蛋白質「食物」， 分解後可產生更多硫化氣體， 加劇口臭問題。
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4招去除口臭
1、保持口腔清潔衛生意味著要每天用心刷牙兩次。 平時也要經常使用牙縫拉線清潔口腔。 只有牙縫拉線才能將殘留在牙縫和牙齦中的食物和細菌清除乾淨。 如果不能將它們及時清除， 將很有可能導致口腔異味。
怎麼去除口臭 找出口臭的原因4招輕鬆消滅
2、用清水漱口。飯後至少要用清水漱口。用清水漱口可以除去口腔中殘留的一些食物殘渣，防止口臭產生。
怎麼去除口臭 找出口臭的原因4招輕鬆消滅
3、及時清潔舌頭。您也應該時常清潔舌頭。殘留在舌頭上的細菌會破壞口氣。在刷牙之後，一定別忘了刷乾淨您的舌頭。
怎麼去除口臭 找出口臭的原因4招輕鬆消滅
4、維生素C健胃化痰。對於單純性的口臭，沒有妨嘗試嚼點鮮橘子皮，因為橘子皮外露有大量的維生素C和香精油，具有健脾胃的功能。特別是金橘80%的維生素C集外在果皮上，每百克高達200毫克，因此，將果皮洗潔與果肉一起食用，會感覺喉間津潤、滿口生香。
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2、用清水漱口。飯後至少要用清水漱口。用清水漱口可以除去口腔中殘留的一些食物殘渣，防止口臭產生。
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3、及時清潔舌頭。您也應該時常清潔舌頭。殘留在舌頭上的細菌會破壞口氣。在刷牙之後，一定別忘了刷乾淨您的舌頭。
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4、維生素C健胃化痰。對於單純性的口臭，沒有妨嘗試嚼點鮮橘子皮，因為橘子皮外露有大量的維生素C和香精油，具有健脾胃的功能。特別是金橘80%的維生素C集外在果皮上，每百克高達200毫克，因此，將果皮洗潔與果肉一起食用，會感覺喉間津潤、滿口生香。
