腰部肥胖紋怎麼辦？
人的身上會出現各種各樣的紋路， 比如小孩子在生長的過程中， 如果發育速度比較快的話， 身上可能會出現生長紋， 另外女性生完孩子後， 腰腹部容易出現妊娠紋， 還有因為體內激素的變化， 有可能會導致萎縮紋等等， 除此之外， 如果減肥速度比較快的話， 腰腹部容易出現肥胖紋， 下面介紹解決肥胖紋的一些方法。
腰部肥胖紋怎麼辦？
1、跑步
在人體進行跑步的過程中， 能夠充分的對大腿和腰部臀部進行鍛煉， 令局部上面的脂肪轉化成為肌肉， 從而達到淡化腰部肥胖紋的效果。 在跑步的時候一定要選擇慢跑， 跑的時候身體上下起伏不能夠過大， 一定要平緩。 並且調動上全身的機理， 這樣能夠加快人體的新陳代謝功能， 令人體裡面多餘的脂肪得到清除， 這樣就能夠自動淡化在腰部上面的肥胖紋。
2、飲食
相信大家都自動， 粗纖維的食物具有排毒和纖體的功效。 所以， 想要淡化肥胖紋的朋友們在平常的三餐中一定要多吃一些南瓜、西芹和芋頭以及甘薯等含有豐富纖維素的蔬菜以及食物， 這樣能夠令腸胃蠕動的速度加快， 令人體中堆積的脂肪減少一些， 同時多吃一些含有膠原蛋白的食物還能夠令皮膚的彈性增加。
什麼是肥胖紋
肥胖紋是皮膚上出現的長條狀紅色或白色紋路， 常見於臀部、腹部、大腿等位置。 皮膚出現原發性條紋狀萎縮， 初期顏色淡紅， 久後轉為淡白色。
當皮膚的中間層也就是真皮層的彈力被破壞，
它們經常會在一些減肥人士、孕婦以及舉重運動員的身上出現， 這是因為他們在減肥和運動的時候生長出來的。 此外， 肥胖紋也是會遺傳的。
