健康食譜

芋圓水果撈的做法

擁有健康的身體是每個人的願望, 而想要達成這一願望, 平日的飲食就不可忽視, 芋圓水果撈做法很簡單, 而且經濟實惠, 營養也不輸那些昂貴的食物, 在平時生活中我們不妨可以多吃這道佳餚。

1、香芋紅薯洗淨上鍋蒸熟

2、蒸熟的香芋去皮壓成泥加入白糖拌勻, 再加入紅薯澱粉

3、澱粉要一點點加, 加到可以揉成團即可, 不用太幹硬

4、紫薯也同樣去皮壓成泥加入白糖拌勻, 再加入澱粉和成團

5、把香芋刷成長條

6、再切成一小小段

7、紫薯也同樣做法, 刷成長條再切成一小小段

8、上鍋燒水, 水開了先放香芋煮, 煮到香芋完全浮起來就熟了, 撈出來放涼白開裡

9、用剛才的水繼續煮紫薯,也是一樣煮到紫薯完全浮起來,再撈出來也放到涼白開裡

10、準備好水果

11、把剛煮好的芋圓放碗裡再擺上水果,擠上牛奶。

12、一道芋圓水果撈就做好啦

芋圓水果撈是老少皆宜的食物,而且營養充足,能夠補充人體所需的多種物質,還可以緩解人體各種疾病症狀,生活如此美好,美食當然不能少了。

9、用剛才的水繼續煮紫薯,也是一樣煮到紫薯完全浮起來,再撈出來也放到涼白開裡

10、準備好水果

11、把剛煮好的芋圓放碗裡再擺上水果,擠上牛奶。

12、一道芋圓水果撈就做好啦

芋圓水果撈是老少皆宜的食物,而且營養充足,能夠補充人體所需的多種物質,還可以緩解人體各種疾病症狀,生活如此美好,美食當然不能少了。