中醫夏季有哪些防暑方法
各中醫醫療機構和社區衛生服務機構將根據專家擬定的針對不同人群的防暑清熱飲、防暑和胃飲、防暑兒童飲處方和群體服用方法， 最快從明後天起免費提供給患者現場飲用；市民如需將藥飲帶回家， 每袋售價5毛錢， 可飲用兩到三天。
防暑方藥
1.
【服用方法】將上5味藥放入杯中， 加350-450mL開水， 加蓋悶泡30分鐘。 代茶飲。 每日1劑可供3-5人服用。
群體服用：可用上方各藥的10倍藥量， 加入約40L開水， 加蓋悶泡30分鐘。 代茶飲。 可供約200人服用。
2.
【服用方法】生薑洗淨切厚片， 與其他3味藥共放杯中， 加350-450mL開水， 加蓋悶泡30分鐘。 代茶飲。 供3-5人服用。
群體服用：可用上方各藥的10倍藥量， 加入約40L開水， 加蓋悶泡30分鐘。 代茶飲。 可供約200人服用。
3.
【服用方法】將上4味藥放入杯中， 加500mL開水， 加蓋悶泡30分鐘。 代茶飲。 供3～5人服用。
群體服用：可用上方各藥的10倍藥量， 加入約40L開水， 加蓋悶泡30分鐘。 代茶飲。 可供約200人服用。 4周歲以內兒童酌情減量。
防暑藥膳
1.清涼綠豆湯
綠豆30g， 蘆根9g， 生甘草3g。 將蘆根、甘草2味藥用紗布包好， 加水適量與綠豆同煮5～10分鐘。 去藥包。 冷熱飲均可。
2.清熱解暑二豆薏米粥
赤小豆、綠豆、薏米、大米適量。 煮粥， 冷、熱食用均可。
3.清熱解暑涼拌菜
鮮馬齒莧、鮮魚腥草、鮮穿心蓮、鮮紫背天葵、鮮蘇葉、鮮薄荷等任選一種， 洗淨， 開水焯後， 涼拌食用。
健康提醒
1.出現中暑症狀， 如疲乏、汗出不止、口渴等， 請及時就醫。
2.孕婦、高齡人群及慢性基礎病（高血壓、糖尿病、冠心病、中風、咳喘等）人群， 請在執業醫師指導下使用。