每天鍛煉科降低患乳腺癌的風險

新的研究表明， 每天多運動一個小時可以減少婦女患乳腺癌的風險。

雖然女性所患腫瘤的類型會影響鍛煉的有益程度， 一項結合37項研究的回顧發現， 有規律的體育活動有利於所有年齡和體型大小的女性。

“這些調查體育鍛煉和乳腺癌風險之間關係的研究已經發表， 所以我們有信心我們的分析結果是可靠的， ”法國里昂國際預防研究所研究室的主任馬蒂厄.博尼爾在歐洲腫瘤組織一次新聞發佈會上說。

研究人員分析了400多萬名婦女的資料。 報告顯示， 與活動量最少的女性相比， 活動量大的女性患乳腺癌的風險減少了12%。

這項於星期四在歐洲蘇格蘭格拉斯哥乳腺癌會議上提出的研究顯示， 不管她們的年齡和身體品質指數(一種基於身高和體重)是多少， 運動都能有效地減少婦女患乳腺癌的風險。 研究人員總結說運動的好處並不僅針對于減肥或者增加年輕人的活躍度。

“這些發現對所有女性都是很重要的， 不論他們的年齡和體重是多少， ”歐洲乳腺癌會議的全國組織委員會主席希拉蕊.多布森博士在新聞發佈會上說。 “雖然運動的潛在保護作用機制尚不清楚， 在會議上提出的分析為女性提供了適度增加運動量的推動力。 ”

作者指出， 鍛煉早已被證明有助於防止其他形式的癌症和心臟病。

“將乳腺癌和它的攻擊類型加入可以通過運動來預防的疾病清單中，

“相比較時下的高成本方式， 這是一種減少疾病的低成本並且簡單的策略， 無論對個人還是對政策制定者來說都是個好消息， ”博尼爾補充道。

作者指出， 激素替代療法與運動的保護作用相對。 他們指出， 自從公眾知道激素替代療法可能有副作用而導致其使用量顯著減少以來， 越來越多的女性會從更多的運動中受益。

在醫學會議上提出的研究應被視為初步研究， 直到發表在同行評審期刊為止。