坐月子能喝山楂水嗎

產婦生下孩子后， 在家里臥床休息的那段時間在民間俗稱為坐月子。 在坐月子期間產婦也是需要跟懷孕的時候那般謹慎的， 懷疑的時候謹慎是為了孩子， 而現在是為了自己。 有過坐月子經驗的人往往都會告訴第一次坐月子的人需要注意什么。 之所以要如此謹慎是因為， 產婦在生產的時候身體損耗太多， 而坐月子就是讓產婦的身體自行恢復的時間。

月子做不好， 女性不僅會在出月子后感覺渾身沒有力氣腰部酸痛， 還會容易得婦科病， 也會影響第二胎的生育幾率， 這也是為什么很多流產后的女人也要做做小月子才可以。 那么在坐月子的期間可以喝山楂水嗎?

女性在月子期間可以喝山楂水的， 喝山楂水有利于子宮收縮

， 產后少吃生冷及辛辣刺激性食物， 多喝雞、魚、排骨及豬腳湯及多吃蔬菜等來增強營養，

適合多吃1、含鐵豐富的食物， 促進體內鐵的吸收：2、含有豐富B族維生素的食物， 如維生素B12、葉酸的食物;3、富含蛋白質的食物， 幫助產后媽媽增強營養。

肉類：雞肉、豬肉、牛肉、豬肝、蝦。

蔬菜：海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜。

水果：番茄、杏、棗、橘子。

通過上述內容的介紹， 可以了解到女人在坐月子期間一定要注意補充營養， 因為在坐月子的的時候孩子在大量的耗費著自己的能量。 但是補充能量也是有一定的要求的， 不能支持高熱量的食物， 偶爾吃一些清熱利尿的蔬菜也是有好處的。