亞健康內幕 把人推向過勞死

在當下競爭激烈的社會中， 許多人為了追求高工資， 買房買車， 為了晉升高的職位， 拼命的工作， 使自己背負太大的心理壓力， 而無休止的加班熬夜， 無法進行保健， 這些都一點一滴的在侵蝕著我們的健康， 最終導致”過勞死“。

根據統計資料與專家分析， 心臟病、腦中風與精神障礙是“過勞死”的三大“幕後黑手”。 近年來經常有“過勞死”的報導， 文中往往對逝者死因以“勞累過度， 猝死”一筆帶過。 這在具備醫學常識的人看來， 顯然語焉不詳， 而相應“不要太勞累”的建議也成了無的放矢。 “過勞死”背後究竟隱藏著怎樣的疾病?根據統計資料與專家分析，

心臟病、腦中風與精神障礙是過勞死的三大“幕後黑手”。

源自東瀛加班造成

過勞死一說源自日語， 是指工作過度勞累導致死亡以及壓力所致的心臟病發作和腦中風。 第一例確鑿的過勞死可以追溯到1969年， 日本一名29歲的男性報紙發行員死於腦中風;之後到了上世紀80年代， 日本接連有幾位正值壯年的企業高管猝死， 之前沒有任何疾病徵兆， 隨即引起媒體關注， “過勞死”的說法正式誕生。

人們發現， 每天工作超過12小時， 一周工作6~7天， 年復一年下去難免身心受損。 2007年， 日本厚生勞動省公佈全國過勞死147人， 多數死於心臟病發作或腦血管中風， 工作過度還導致208人患上重病， 819人患上精神心理障礙，

其中有176人自殺(包括未遂)。

三大“幕後黑手”是主要誘因

1、心臟病　心肌炎是最常見誘因

過勞死的常見誘因是心肌炎。 據介紹， 有一名28歲的武警戰士就是在寒冷的天氣中連續巡邏了三天， 患了感冒仍然堅持工作， 營養也沒跟上， 結果誘發了心肌炎而死亡。 “得了心肌炎若不及時治療， 可發生多種後遺症：心臟擴大， 心率加快;心肌纖維產生了瘢痕和攣縮， 可誘發心律失常。 ”

除了心肌炎， 勞累還可使主動脈瘤破裂， 例如馬凡氏綜合征的患者在劇烈運動時可突然發生;心律失常——勞累後迷走神經紊亂和內分泌失調所致， 若發生嚴重房室傳導阻滯還可使心跳驟停;冠心病——緊張勞累使心率加快， 血壓升高， 心肌能量儲備耗竭， 隨後冠狀動脈發生痙攣。

過勞死在長期從事強體力勞動的農民中少見， 因為他們相當於天天鍛煉， 食物以粗糧為主， 心血管系統相對健康。 長期坐辦公室的人在突然勞累時心血管系統不適應變化， 就容易發生血管痙攣、冠狀動脈缺血、心肌拉傷等問題， 過勞死風險相對較大。

在治療上， 民間迷信某些價值不菲甚至一粒天價的“神丹”， 以為在危重病發作時能起死回生。 一些貨真價實的中藥能擴張冠狀動脈， 例如在心絞痛發作時舌下含服5~6粒速效救心腦丸是有效的， 但一些民間“秘方”成分不明， 亂吃反而耽誤病情。

2、腦中風　血管異常可無症狀

過勞死的青壯年之中相當一部分是死於先天性異常腦血管出血。 常見的有大腦前交通動脈和後交通動脈異常，

多為先天性動脈瘤。 異常的血管可以終生不出事， 患者沒有任何不適， 但身心過度疲勞時血壓升高， 讓異常血管突然爆裂， 或者血壓雖然不高， 但疲勞擾亂了血管的自我調節功能， 血管發生痙攣也可以破裂。 中老年人中風則多為血栓所致， 勞累用力之後突發。 各種原因導致的爆血管可使得整個大腦表面或者一側大腦半球出血， 大腦內壓力過高， 活活把人壓死。

醫生提醒， 如果經常感到間歇性頭痛以及頭暈， 就應做CT和核磁共振檢查， 看看血管是否存在異常。 如果有人勞累不支倒下， 在實施急救前應分清是心臟還是大腦的問題， “摸一下患者頸部的動脈， 如果還有搏動， 就可能是中風， 因為中風不同於心臟病之處是在發病後一段時間內還有呼吸心跳。

這時如果盲目給患者用救心藥， 可使腦血管出血更多。 如果直接喂服藥物， 還可能被昏迷的患者誤吞入呼吸道， 造成窒息。 ”

3、心理障礙　異地打工需要溝通

過勞死者產生精神心理障礙甚至自殺有勞資雙方的原因。

過勞死者往往是過分追求完美的自負者， 不能接受完美理想與殘酷現實之間的巨大落差， 只好把自我價值感建立在外界評價之上， 不斷努力工作證明自己是有價值的， 導致過度自我施壓。 工作中， 他們難免拿自己的短處跟別人的長處相比， 自然很有挫敗感。 這種心理源于嬰兒期， 嬰兒幻想自己無所不能， 如果在成長過程中受到家庭的不良影響，

幻滅過程不順利， 就會產生人格的固著， 導致自己的心理“容量”得不到擴展， 容易把事情看得過於嚴重而想不開。

“自負的人比自卑的人承擔更大的壓力， 因為他們在心靈周圍建立起厚厚的圍牆， 隔絕與別人的心靈溝通， 甚至是最親的人都不瞭解他們的內心想法。 這一點在“北漂”、“南漂”的異地打工一族中更嚴重。 ”佟梅梅說。

企業方面， 管理缺乏人性化、休息時間安排不足、員工之間各幹各的沒有交流等因素均可觸發過勞者輕生， “多開展各類活動有助於增進交流， 減少過勞自殺。 ”