大腿穴位減肥方法有哪些
很多女性的身材比較苗條， 但是大腿部位比較粗， 看起來整個身材比例就不協調， 想要瘦大腿大家就要把多餘脂肪去除， 進行腿部穴位按摩也可以達到減肥效果， 可以按摩梁丘穴， 殷門穴， 足三裡穴， 都可以達到很好的瘦大腿效果， 平時還應該控制好食欲， 這樣才能讓自己的身材變得更好， 腿部線條看上去才能更加完美。
1、敲擊風市瘦大腿
瘦大腿， 第一個選的有效穴位是風市穴， 要用敲擊法。 做法：對著該穴位敲100下為宜， 力道由輕到重為好， 效果出來會讓你大吃一驚， 原來肥肉都被敲走了!
2、捏梁丘穴塑造完美腿部曲線
做法：將該處的肉輕輕捏起揉按3分鐘左右。 這個辦法， 對自己腿部線條不太滿意的MM們可以試試。 捏提梁丘穴， 對於腿部尤其是大腿的曲線有很好地塑形作用。
3、揉殷門穴讓腿一直這麼瘦
做法：在殷門穴處用掌根進行揉按， 力道要稍微大點， 按揉2分鐘即可。 這樣可以讓腿部肥肉不反彈， 對於肌肉型的腿部也有一定改善作用。 殷門穴， 膀胱經穴位， 是重要的排毒通道， 對於腿部減肥效果不俗。
4、要瘦小腿刮委中
做法：在委中穴抹上潤滑油， 然後用刮痧板連刮幾下， 直到刮出痧。 刮痧委中對瘦小腿， 有很好的效果， 刮委中能打通小腿肥胖的阻塞點， 讓小腿內迴圈變快， 減少肥肉。
5、控制食欲按中脘
做法：按壓時力道要適中， 用食指直接點按50-100下即可。 中脘穴， 奇經八脈上任脈的穴位， 對胃部有內調作用。 減肥控制食欲主要是按壓中脘穴。
6、艾灸足三裡消除浮腫
做法：點燃艾條， 在足三裡處灸約5分鐘。 經常艾灸足三裡， 非常有助於睡眠和調節心臟回流， 心臟回流順利， 直接使下半身迴圈順暢， 從而能消除浮腫， 減少下半身肥胖， 大家平時就可以試試這個方法。
