針對“電腦脖”患者的建議

什麼是“電腦脖”？

人體一共有七塊頸椎骨， 它上承頭顱下接軀幹， 神經血管交叉密集， 可以認為是整個身體的生命樞紐。

頸椎非常重要， 但同時也是非常脆弱的。 電腦工作者要長時間的低頭伏案， 頸椎就一直處於緊張的狀態， 很容易造成慢性勞損、變形， 產生骨質增生（也叫骨刺）、出現椎間盤突出， 這種頸椎病變就是俗稱的“電腦脖”， 也就是頸椎病。

“電腦脖”在從事財會、寫作、文秘等工作的辦公室人群中很常見， 會讓人感到脖子酸痛、肩背沉重， 有些嚴重的甚至還會出現肢體麻木、視力下降的狀況， 因此 “電腦脖”一定不可輕視。

“電腦脖”如果不採取任何措施防護， 發生病變的頸椎就會慢慢壓迫人的頸部血管、神經和脊髓。 壓迫到血管， 人會出現頭痛、頭暈， 甚至是腦中風的症狀。 壓迫到神經， 人會覺得手臂酸脹無力， 久而久之， 就會造成神經萎縮， 失去知覺。 壓迫到脊髓， 人會感到下肢發麻、發軟、無力， 最嚴重的甚至會截癱。

不要以為頸椎病是離我們很遠的一個名詞， 事實上它就在我們身邊， 潛伏著威脅著我們的健康。 年齡的逐漸增加、長期伏案工作以及姿勢不正確等因素都是頸椎病的誘發因素。 就像平常有很多人都會出現的脖子發硬、發僵， 頭昏眼花、四肢酸麻、視力下降等狀況， 都是頸椎病的症狀。

一旦發覺自己得了頸椎病，

白領女性經常需要面對電腦工作， 容易出現頸椎病， 如果還不太嚴重的話， 一定要注意保健， 工作一段時間後活動活動， 做一下保健操， 如果較為嚴重了， 一定要及時去醫院找醫生幫忙。