人生十足需要常樂
長壽， 世人之心願， 長生不老更是人類千百年來的夢想， 然而長生不老有悖事理， 而通過愉悅精神、調節情緒、提高生存品質， 來不斷延長入的壽命， 則並非天方夜譚。
天倫之樂：天倫之樂是大自然賦予人類的一大享受， 勞累了一天的人們， 一旦踏進屬於自己的那個小天地， 賞心于夫妻之情、父子之情、母女之情、手足之情中， 則飄飄欲仙也。 運動之樂：生命在於運動， 運動創造了人和入的各種智慧、技能。
選擇時機， 適當運動乃長壽之道也。 助人之樂：把幫助別人當作最大的樂事， 則心情爽快， 胸襟開闊， 無疑會體健長壽。
忘年之樂：忘年是活力的源泉。 莫想老常思少， 要不拘年歲行輩而多和青年人交知心朋友， 即人老心不老， 充滿希望的情緒， 從而保證健康， 延緩機體衰老的進程。 忍讓之樂：在不觸犯原則的小事上， 忍讓可貴， 吃虧是福。 韓信忍於胯下之辱， 卒受登壇之拜;張良忍於取履， 終於封侯之榮。
忍之為義， 大矣。 《說苑叢談》雲：“有忍恥者安， 能忍辱者存。 “寬容之樂：寬乃心寬， 容乃容人、容事， 嚴於律己， 寬以為人， 豁達樂觀， 可使人心情舒暢， 青春常在。 人在日常生活中， 總是會遇到不順心的事情，
讀書之樂：知識是人的精神食糧， 活到老學到老， 是人類至高無上的追求。 博覽群書， 豐富知識， 增加智慧， 不斷更新觀念， 接受新的事物， 是人類認識事物的精神動力， 也是生命之最快樂的追求。 想像之樂：想像有對往事的回憶， 有對美好未來的憧憬。
回憶年輕時順心如意的往事， 則能使人沉浸在快樂和幸福的追憶之中， 如能將此種思維稍作延伸， 可得到妙不可言的感覺， 有時頓覺小了幾十歲， 構畫未來社會生活的美景， 勤奮於幻想， 樂於跳躍思維。 其樂亦無窮。 平靜之樂：靜乃安靜、清靜、心靜、靜則天地寬、情緒穩。 因此， 生活中， 任爾東西南北風，
