怎樣去除頭皮屑和頭癢

頭癢、頭皮屑多也是非常煩人的。 試想一下當你光鮮靚麗的出現在一個重要場合的時候， 頭皮突然特別癢， 使你不得不抓癢， 破壞好不容易整理好的頭型。 在新買的高貴中透著優雅的衣服中見到一點點， 頭皮屑， 那麼將會是一件多麼尷尬的事， 相信生活中沒有一個人希望這樣的事發生在自己身上吧。 那麼怎樣去除頭皮屑和頭癢呢？

偏方治療

1）用溫醋洗頭

把食醋50毫升摻入溫開水中洗頭， 每週一次， 既可止癢去頭屑， 又能使頭髮烏黑發亮。

2）用洋蔥泥拍

把洋蔥搗爛成泥狀， 用紗布包好， 用其輕輕拍打頭皮， 直到蔥汁均勻地敷在頭皮上為止。 過數小時後再用清水洗淨頭部， 即可去除頭屑。

3）用鮮薑洗頭

在燒熱水時放入鮮薑用來洗頭， 邊洗邊用手輕輕按摩頭皮， 然後再用清水洗淨， 用毛巾擦乾。 一星期至少這樣洗兩次， 持續一段時間就會有一定的效果。

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科學治療

1）選擇適合的洗髮水， 40℃水溫洗頭， 洗髮水不要直接塗抹頭髮上， 而是先在手心揉出泡沫；

2）在洗髮的同時可對頭皮進行按摩， 有效加速血液迴圈和新陳代謝， 促進營養物質吸收

3）夏季， 針對很容易引發真菌感染造成頭屑這一情況， 建議在日常洗護時，

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食療配合

在日常飲食中， 多攝取含維生素B的食物以及鹼性食物， 可以減少頭皮屑。 如：瘦肉、麵包、穀類食品、牛奶中都含有大量的維生素B1；多吃牛肉、酸乳酪、蘆筍、菠菜， 魚類和雞蛋等。 故應少吃或不吃辣椒、芥茉、生蔥、生蒜、咖啡、酒及含糖分多的酸性食物等。

注意事項

提高健康意識， 明白健康無小事

少吃辛辣、油膩的刺激性食物

要多注意休息， 保持充足的睡眠

保持良好的心態