腸胃虛弱的症狀
我們的腸胃功能對於我們來說是非常重要的， 一個人腸胃的好壞， 對健康是有嚴重影響的， 雖然我們的胃在我們身體內部， 我們並看不到， 但是我們必須要保護好她， 如果我們的胃出現虛弱的現象， 我們吃的食物的能量就不能夠被吸收， 我們身體就會越來越差， 那麼腸胃虛弱都有哪些症狀呢?
這是什麼症狀?
在中醫看來， 脾胃虛弱屬於較為寬泛的領域， 更多的時候， 還包含脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陽虛、胃陰虛等， 在其中， 脾氣虛最常見。
中醫對於脾胃虛弱早有研究， 也進行了相關的資料記載。
作為一種病症， 只有瞭解其病因， 才能促進保健。
1、飲食不節
飲食不節， 是最常見的原因， 很多人對於飲食禁忌置之不顧， 脾胃出現衰弱， 往往就是飲食錯誤導致， 吃了不該吃的， 容易損傷脾胃。 例如冷飲。 另外， 很多人在吃飯時， 直到吃撐了才放下筷子， 哪知道這樣做， 對脾胃也有損傷。
2、過度勞累
忙於加班的上班族， 過度勞累已成常態， 簡單休息後， 又投身新一輪的忙碌中， 長時間的這樣過度勞累， 對身體影響也是較大的， 會影響到脾胃健康， 造成脾胃虛弱。
3、慢性疾病
病症的出現， 對於脾胃的損傷也是較大的，
脾胃虛弱， 需要大家提前瞭解。
那麼哪些症狀表現， 說明自己脾氣虛弱呢?從哪裡判斷比較好?
觀察眼袋
觀察眼袋， 能夠知道健康。 眼袋的出現， 可能是水濕代謝失調。 脾胃長時間處於虛弱狀態，
觀察舌頭
看病時， 醫生會讓患者張開舌頭， 就能知道體內濕氣是不是很重。
舌頭的顏色能夠反映身體的健康程度， 舌體寬大是脾胃虛弱患者最常見到的表現。
特別是伴隨著白色的舌苔， 會說明脾胃更加虛弱。
脾胃虛弱對身體的影響還是較大的， 需要大家做好保健。
飲食保健調節
飲食， 可以多吃點熱性足的食物， 例如生薑、蔥、韭菜等， 另外， 紅棗、山藥、扁豆也可以多吃。
而對於苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白等食物， 一定要少吃。
加強體育鍛煉
加強體育鍛煉， 能增強胃腸功能， 促進了胃腸道的蠕動， 還能提高消化液的分泌，
