清腸後多久可以吃飯
手術後的患者醫生都會要求不可以直接進食， 最起碼要等一段時間之後才可以吃一些容易消化的流食， 而且還不能夠吃有調料的食物， 否則是不利於身體的恢復的。 為了身體的健康， 平時生活中不僅要養成好的習慣， 而且還要多次一些對身體有好處的食物， 下面就給大家介紹幾種比較好的食物。
為了腸道的健康， 清腸後不能立即吃飯， 不能馬上吃固態的食物， 但是可以攝取比較清淡食物。
清腸後的飲食：
一、蔥油雙筍
原料：竹筍50克、萵筍莖100克、植物油5克， 蔥花、鹽、味精各適量。
做法：將萵苣莖去皮洗淨切成滾刀塊， 竹筍去殼和老根後切成滾刀塊備用。 將竹筍放入開水中焯幾分鐘後撈出。 鍋燒熱油， 放入蔥花炒香， 倒入竹筍、萵筍炒勻後放入適量味精和鹽即可。
功效：竹筍有清熱的功效， 還含有多種營養素， 與萵筍一樣富含膳食纖維， 因此能促進腸道蠕動，
二、黑木耳炒雞腿菇
原料：水發黑木耳100克、雞腿菇(幹)25克、青椒50克、植物油5克， 蔥、薑、精鹽各適量。
做法：將泡發好的木耳洗乾淨去掉根部， 摘成小朵;泡好的雞腿菇切成薄片， 青椒去籽切塊;蔥切絲、薑切末備用。 在開水中分別焯雞腿菇、青椒和黑木耳，
功效：黑木耳被稱為機體的清道夫， 利於節後清腸排毒， 而菇類具有抗氧化功效， 適合糖尿病患者選用。
三、涼拌苦菊
原料：苦菊200克、紅椒25克、黑芝麻10克、香油2克，
做法：將苦菊洗淨， 用加了少許鹽的溫水浸泡一刻鐘， 撈出後從根部將紅葉撕開;紅椒去籽切絲。 將苦菊和紅椒絲放入盆中， 加入鹽、醋、香油、黑芝麻拌勻裝盤即可。
功效：苦菊清熱去火， 能夠去除節日期間大魚大肉攝入過多造成的機體上火。
清腸後飲食的注意事項：
第一， 營養的問題， 水果不能提供足夠的蛋白質和B族維生素、維生素ADEK等， 所以在早餐和午餐應當注意蛋白質食物的供應， 提高營養品質。 早午餐最好沒有甜食甜點和油炸食物， 而有一些富含蛋白質的食物。 主食最好能夠吃點粗糧豆類， 以便增加B族維生素和維生素E。 假如還不放心的話， 可以再加一粒複合B族維生素。
第二， 防止反彈，
