經期發生關節疼痛該怎麼辦

調理方法1：外敷

將粗鹽炒熱後， 用紗布包裹， 敷在疼痛的關節處， 並在痛的關節部位來回推熨。 每次10分鐘， 一天兩次。

日常護理：

1.飲食以清淡少鹽、富於營養、容易消化為宜。

2.適當進行一些運動， 如散步、瑜伽。

3.經期間適當穿高跟鞋。 因為穿高跟鞋會促使人體的重心前移， 為了保持平衡， 就必然將膝蓋略微屈曲， 這時膝關節內的間隙變大， 受壓減少， 可使疼痛減輕。

調理小偏方：紅花山楂酒

取紅花15克、山楂30克， 在250克白酒中浸泡1周。 每天喝一小杯， 可以活血、化瘀， 減輕疼痛。