水果凍優酪乳的做法

身體健康時， 合理的飲食能夠幫助維持健康， 不慎患病時， 正確的飲食可以幫助身體恢復， 促進疾病痊癒， 無論如何， 我們都不應在飲食上隨便對付了事， 水果凍優酪乳的做法簡單， 還可以對一些疾病起到食療的功效。

1、在平底容器裡鋪上一層油紙， 將優酪乳倒入油紙上鋪平

2、將紅心火龍果切丁， 洗淨藍莓， 待用。

3、將水果擺放在鋪好的優酪乳上， 蓋上保鮮膜放入冰箱冷凍3個小時。

4、凍好後將油紙摘掉， 掰成小塊就可以吃了

水果凍優酪乳這道菜做法簡單， 適合每天工作繁忙的人， 只要那麼幾分鐘， 而且不需要精湛的廚藝，