5招教你養好胃，從此告別胃痛

1、經常喝粥

稀軟溫熱的粥屬於養胃佳品。 每天喝一次粥是最實惠簡單的養胃妙招。

2、自我按摩

適當的自我按摩可幫助改善胃功能。

3、首選圓白菜

圓白菜被譽為天然“胃菜”， 生津止渴助消化， 能夠促進胃液分泌， 保護胃黏膜。

4、常備蘇打餅乾

身邊常備著蘇打餅乾， 雖然不是什麼高級玩意， 可中和胃酸的本事特別強。 能防止胃酸侵蝕胃粘膜， 胃餓的時候或者稍微有點不舒服就吃上一兩塊， 很管用。

5、按揉沖陽穴

胃不太好且常出現腹瀉時， 按揉沖陽穴幾分鐘， 就會得到緩解。