女人千萬不能喝茶的5個時期

1、生理期來臨時

因為， 此時經血會消耗掉不少體內的鐵質， 因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果， 像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。

2、孕婦正值懷孕期也不適合喝茶

一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達10%， 會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率， 以及加重孕婦的心與腎的負荷量， 更可能會導致妊娠中毒癥， 因此最好少喝茶為妙。

3、孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶

因產前若喝太多濃茶的話， 茶中的咖啡堿會產生興奮作用而引起失眠， 倘若孕婦在產前睡眠不夠， 那可能會導致分娩的時候筋疲力竭， 甚至還會造成難產的情況出現，

4、剛生產完之后想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶

因為這段期間要是喝下大量的茶， 則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收， 進而影響乳腺的血液循環， 會抑制乳汁的分泌， 造成奶水分泌不足。

媽媽喝下茶之后， 茶中的咖啡堿會可滲入乳汁并間接影響嬰兒， 對嬰兒身體的健康不利。

5、正值更年期的女性

除了頭暈和渾身乏力以外， 有時還會出現心跳加快， 因而脾氣不好、睡眠品質差等現象， 若再喝太多茶更會加重這些癥狀， 所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段， 最好適可而止， 免得把身體給搞壞！

99營養師溫馨提醒茶葉含有咖啡堿， 并不適合每個人喝， 所以喝茶要注意特殊時期， 不要盲目的喝茶。