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益母草3大食法 既養顏又治病

食用益母草, 可改善微循環障礙, 改善血液流動性, 祛瘀活血, 調理血氣, 養顏補血。

益母草還含有多種微量元素, 抗疲勞, 增強免疫細胞活力。

下面就介紹補血美顏的益母草的幾種吃法:

上湯益母草

用料:益母草, 皮蛋, 枸杞, 磨菇

作用:益腎活血, 通經止痛

上湯益母草, 是食用益母草最常見的做法, 用料和做法都很簡單, 味道鮮美清香, 可以根據自己喜好, 添加一睦肉碎, 會多一些鮮甜。

魚白益母草

用料:益母草, 枸杞, 香菇, 紅棗, 魚肚, 薑

作用:美容養顏, 消腫活血

魚白是魚肺所制, 含豐富的膠原蛋白, 膠原蛋白是漂亮皮膚所需要的元素, 紅棗和枸杞, 滋補明目, 此菜完全是為美女所定制。

益母草薏仁鴨腎煲

用料:益母草, 薏仁, 鴨腎

作用:清熱去濕, 補腎降壓

益母草與鴨腎同煲, 可帶出益母草獨特的香草味, 而在濕氣重的季節, 薏仁與益母草, 一個去濕氣, 一個清熱去滯,

是令人落得一身輕鬆的良菜。