經期能吃青芒果嗎

青芒果這種水果的營養價值是很高的， 它含有很多的維生素和糖類， 這對糖尿病患者和高血壓患者來說是不能食用的， 但是女性朋友可以在經期適當的食用一些青芒果。 女性朋友在經期食用青芒果應該要注意飲食有節， 因為芒果是屬于寒性的食物， 而且含糖量高， 女性朋友在經期食用太多會影響到月經的正常。

女性朋友在經期是可以適當的吃一些青芒果的， 因為青芒果具有清熱解毒和解渴利尿作用， 所以女性朋友在經期適當的食用一些青芒果是有好處的， 但是女性朋友最重要的是注重青芒果的食用量。

女性經期可以適量食用青芒果， 但需飲食有節， 避免過量。 因為芒果性微寒， 若大量或冰鎮后食用， 則易導致寒氣內侵、搏結于血， 導致經血不暢。 同時芒果擇四時節氣食用更佳。 芒果， 素有“熱帶果王”之稱。 夏季， 芒果成熟。 色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴。

中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒， 具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效， 尤其適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥。 芒果甘酸益胃， 因此古時漂洋過海者多購買它以備旅途急用， 食后不暈船惡心， 堪稱果中神品。

經期間， 女性的身體比平常要虛弱， 身體免疫力也會下降。 芒果中含有豐富的纖維、鉀、維生素A和C、鈣、鎂， 它對于某些癌癥具有一定的抵抗作用， 對腎臟和清潔血液非常有益。 由此可見， 在月經期是可以適量的吃芒果的。

相信女性朋友看了這篇文章介紹的經期能吃青芒果嗎， 應該都知道你們在經期是可以適當的食用一些青芒果的。