小睡可提升嬰兒記憶力

嬰兒喜歡頻繁小睡， 因為睡眠可以促進嬰兒健康成長。 英國和匈牙利一項最新聯合研究特別指出， 年僅3個月大的嬰兒在學習新知識後小睡一會兒， 可以強化記憶。

此前研究發現， 頻繁小睡可以提升6個月大的嬰兒記憶力。 英國牛津大學研究人員和匈牙利的同行本次針對3個月大的嬰兒開展小規模試驗， 測試一個半小時至兩個小時的小睡對嬰兒記憶力的影響。

研究人員向45名嬰兒出示一個動畫形象， 然後讓其中28名嬰兒小睡。 等這些嬰兒小睡醒來後， 研究人員再次向所有嬰兒出示這個動畫形象和另一個動畫形象，

研究人員認為， 這說明小睡幫助這些嬰兒記住了之前看過的動畫形象， 從而對新形象更感興趣。 但是對沒有小睡的嬰兒， 他們在看兩個動畫形象時是隨意注視的， 這表明他們已經忘了自己之前看過的那個動畫形象， 只是覺得這兩個動畫形象都新奇有趣。

研究人員為這些嬰兒在睡眠時做的腦電圖也提供了相關證據， 腦電圖中睡眠紡錘波越多的嬰兒記憶新事物的能力越強。 過去有研究顯示， 睡眠紡錘波越多的人， 睡眠品質越好。