常見的2種食物，很多人愛吃！其實是增肥的“高手”，了解下

要說到增肥吃肥肉應該是增肥最快的途徑了， 但是小編小說其實這兩種食物增肥的速度一點不比肥肉差， 難怪減肥的時候吃一直減不下去， 和小編一起來看看吧?

一、茄子， 茄子屬于吸油的蔬菜之一， 尤其是炒茄子以及紅燒茄子這種食物!在減肥期間的人盡量不要食用， 如果執意食用反而會增加脂肪以及贅肉， 除了這些之外， 減肥的人士可以嘗試一下拌茄子之類的做法。

二、雞蛋， 雞蛋是我們生活中常見的一種食物， 營養價值高且適合老人以及孩子食用， 但是雞蛋的吸油速度一點不比茄子差， 而且很多人都喜歡吃油炸以及油炒的雞蛋， 味道香且口感豐富， 但是減肥的人還是不要食用， 為了自己的身材還是老老實實地食用煮雞蛋。

除此之外， 減肥的人要科學減肥， 不要購買減肥藥等一切快速減肥的食物， 畢竟自己的肉是自己一口一口吃出來的， 減肥也是需要一個過程的