冬季煲東加什麼料更好喝
補虛的中藥
祖國醫學認為， " 虛症 " 是人體正氣的虛弱。 造成正氣虛弱的原因很多， 諸如先天不足、兒時發育欠佳、中年勞累過度及重病引發的大出血等。
虛症又分氣虛、血虛、陰虛和陽虛四類， 其中氣虛與陽虛屬於陽氣不足， 臨床表現多為精神怠倦、食欲不佳、舌質胖淡、脈象細軟等;而血虛和陰虛則源于陰血不足， 症狀是頭暈目花、心悸氣短、四肢無力、失眠多夢等。
中醫治療虛症的原則是 " 虛者補之 "， 但必須根據不同的類型施以相應的補法。 下面小編為您介紹常見四大補益藥物。
1補氣藥
即具有補氣功能、用來治氣虛證的藥物， 以補脾益肺為主， 主治脾氣虛、肺氣虛證。 人們喜歡用來煲湯的補氣藥有黨參、黃芪、白術、大棗。 對於經常全身乏力， 疲憊不適， 或氣短， 多汗的氣虛人群， 當用補氣之品如高麗參、西洋參、太子參、冬蟲夏草等。
2補陽藥
即能溫補人體陽氣、治療陽虛證的藥物， 以溫補腎陽為主， 主治腎陽虛證。 大家常用來煲湯的補陽藥有巴戟天、杜仲、補骨脂。 對於畏寒怕冷， 大便稀溏， 腰膝酸痛的陽虛人群， 宜用鹿茸、海馬、海龍等。
3補血藥
即治療血虛證維護組的藥物， 以滋生血液為主， 主治血虛證。 大家常用來煲湯的補血藥有當歸、熟地、白芍、阿膠。 對於常感到頭暈目眩， 心悸氣短汗出， 或者面色蒼白， 眼瞼色淡的血虛人群， 宜用當歸、枸杞子、熟地、阿膠等。
4補陰藥
即能滋養陰液、生津潤燥、治療陰虛證為主的藥物， 以滋養陰液， 生津潤燥為主，
此外， 有些人認為秋冬進補， 多多益善， 實際並非如此。 應從以下三個方面來判斷 " 進補 " 是否合適：
一是睡眠情況， 如果進補後很興奮， 睡不著覺， 就是過了。
二是口腔內長瘡、咽喉上火疼痛、口內有異味， 也是補多了。
三是看大便， 大便幹結或溏泄均是補過的徵象。 建議進補時從小量開始， 根據自己的感覺適量遞增， 以精力充沛、食欲正常、渾身舒服、不燥不虛為宜， 這樣才能達到科學進補的目的。
