刮痧後腫了怎麼回事

人們的身體經常會發生病毒的一種狀態。 所以為了排毒， 人們會使用各種手段和方法， 刮痧就是其中一種排毒的手段。 刮痧對於每個人來說的作用都是不同的。 根據人們的身體狀況而定， 有的人對刮痧是比較敏感的。 而有的人會覺得刮痧是一種很享受的排毒過程。 刮痧後腫了怎麼回事呢？

可能是刮痧後肌肉皮膚組織水腫造成的， 一般不會造成不良後果。 用熱毛巾熱敷水腫部位， 可促進水腫的吸收。

你這樣現象可能跟皮膚比較敏感也有關係。

刮痧的方法

身體局部疼痛--痛哪裡刮哪裡

多數人都會在長時間保持一個姿勢時肌肉就容易出現緊縮、血

液不通， 從而出現疼痛。 此時刮痧可以調節肌肉的收縮和舒張， 使組織間壓力得到調節， 促進局部組織的血液迴圈， 起到活血、祛瘀生新的作用。 刮痧的方法也很簡單， 哪裡痛就刮哪裡， 但是使用的力度要注意，

一般以自己所能承受的最大痛覺為佳， 這樣可以提高局部組織的痛閾， 就是下次要感覺到這次的疼痛就需要更大的受損才能感覺到不舒服。 達到這個效果的時候就可以停止了。

人感疲憊、胃口欠佳--上下左右刮腹部

刮痧對五臟六腑的陰陽平衡有明顯的調整作用。

如腸蠕動亢進者， 在腹部處進行刮痧， 可使蠕動亢進的腸道受到抑制而恢復正常;反之， 腸蠕動功能減退者， 則可促進其蠕動恢復正常。 像脾胃虛寒平時容易出現胃口不好、疲倦、吃不下、舌頭比較白的人， 可用刮痧板的面在腹部自上而下、從左向右依次刮拭。

胸悶氣短--胸肋上下刮

在胸肋的下半段上有“氣會”膻中穴， 刺激這個穴位可以寬胸理氣。 很多人在心情不好或勞累後會有胸悶氣短的感覺， 可用刮痧梳自上而下緩慢刮拭下半段胸骨。 此外， 愛打嗝的人也可以經常刮拭這個部位。

缺乏精神--梳子代替刮痧刮頭部

頭部是全身陽經彙聚的地方， 特別是清晨起床後， 如果感覺還是想睡懶覺，

可以用梳子刮拭頭部， 振奮陽氣使人神清氣爽。 簡單的方法是可以以頭頂的百會穴為中心， 向四周呈放射狀刮拭， 至頭皮有熱感。 如果有疼痛點， 可在此點上反復刮拭5~10次。

感染風寒--背部脊柱兩旁刮一刮

冬天也是容易發生感冒的季節， 正常來說，

冬天的感冒更多是由於寒氣的入侵所致， 而背部為太陽經走行的重要部位， 特別是“陽脈之海”走行于背部正中， 如果能對此部位進行適當的刺激， 能夠對感冒起到很好的緩解預防作用。 對背部的刮痧需要外人幫忙操作， 被刮痧者可背部朝上躺下， 讓別人用刮痧板在脊柱的兩旁由上往下刮， 以自己身體能承受的最大時間、次數為准。

老人手腳冰涼--刮刮手腳行氣通絡

老人經常出現手腳冰涼， 中醫認為這主要和機體陽氣不足， 或氣血運行不暢有關。 建議先用刮痧板的面刮拭手掌， 手掌發熱後用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面， 從根部到指尖， 能行氣通絡。 同理可運用於刮拭雙腳。