走路玩手機有哪些危害？

一邊走路一邊雙眼緊盯手機， 刷微博、看微信、發短信、玩遊戲……在智慧手機大行其道的今天， 玩手機成了越來越多年輕人生活中不可或缺的習慣， 以至於有人感歎：世界上最遙遠的距離， 莫過於我們坐在一起， 你卻在玩手機。 可是， 當你讀完如下這則國外的研究報導， 你還敢邊走路邊玩手機嗎？

走路玩手機 平衡能力差

近日， 澳大利亞昆士蘭大學的研究者西奧罕？斯卡布魯恩博士及其同事以26名健康參試者為物件， 研究了走路時用手機對身體產生的影響。 研究人員要求每位參試者走一條長8.5米的直線， 結果發現， 參試者走路時的身體姿態變得僵硬， 頭部幾乎一動不動地歪著， 眼睛盯著螢幕， 下巴沖著胸口， 頸部和後腰的關節活動幅度明顯減小。 他們的上半身被機械地限制住， 手不再輕鬆地擺動了， 一直彎曲著放在同一個位置， 骨盆處的關節同樣變得僵硬，

腿部的動作也不甚平穩。 研究人員解釋說， 人在讀短信時頭部和手臂會靠近胸部， 由此頭部的運動會有所增加， 影響身體平衡， 於是走路動作像“機器人”一樣歪歪扭扭， 走直線時更容易走偏， 姿勢更差， 平衡能力也更差， 遇到突發事件時， 應變能力自然更差。 而紐約斯托尼？布魯克大學的研究人員曾做過一項試驗表明， 低頭發短信的行人比正常行人偏離路線的可能性高出60%， 這會導致他們無法及時注意到自己可能要撞上他人或者障礙物。

如果你不信， 不妨試著走兩步。

其實， 走路玩手機還有很多意想不到的危害。 中國武警總醫院眼科主任醫師陶海博士告訴， “手機控”一族因長時間不讓眼睛休息， 眼睛的裡的肌肉會長期持續收縮，

先形成眼睛調節痙攣， 視覺疲勞， 表現為眼睛酸脹痛、視物模糊、灼痛不適， 進一步發展就會加重近視。 陶海說， 正常情況下眼瞼眨動的次數每分鐘為15~20次， 但在注意力高度集中玩遊戲時， 眨眼的次數會大大減少， 從而引起淚水過度蒸發， 眼睛表面得不到濕潤， 易患上嚴重的乾眼症。

走路玩手機， 除了傷眼傷身外， 還存在很多安全隱患。 近期俄亥俄大學的一項研究發現， 超過1500名急救住院患者發生交通事故與走路打手機有關。 日本《讀賣新聞》2月27日報導， 日本東京消防廳發佈的一份調查報告顯示， 2013年僅東京就有36人因走路玩手機遭遇車禍。 而近年來， 我國因走路玩手機導致的諸如摔骨折、墜入深坑、發生交通事故的報導也屢見不鮮。

為了減少交通事故的發生， 美國新澤西州的利堡鎮曾頒佈了一項政令：行人如果在走路時發短信， 將被罰款85美元。 由此可見， 走路玩手機是一件非常危險的事兒， 已經引起了足夠的重視。 所以， “手機控”還是放下手機專心走路吧。

如果在路上必須要發短信或接打電話， 專家建議最好找一個安全的地方坐下， 看手機螢幕超過半小時要閉眼休息數分鐘， 同時還應適當舒展身體， 做頸部和腰部等運動。