流感季節“感冒君”易入侵 分享防感冒小動作

鹽水漱口

每日早晚、餐後用淡鹽水漱口， 以清除口腔病菌。 在流感流行的時候更應注意鹽水漱口， 此時， 仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

冷水浴面

每天洗臉時要用冷水， 用手掬一捧水洗鼻孔， 即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出， 反復多次。

熱水泡腳

每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘， 要注意泡腳時水量要沒過腳面， 泡後雙腳要發紅， 才可預防感冒。

生吃大蔥

生吃大蔥時， 可將油燒熱澆在切細的蔥絲上， 再與其它菜涼拌吃， 不僅可口， 而且可以預防感冒。