七大秘訣經營“第二人生”

退休後的生活常被稱作“第二人生”， 想快樂度過， 需要提前做好準備。 日本作家榊原節子在新書《50歲之前不做會後悔的100件事》中講述了經營“第二人生”的7大秘訣。

假設自己只能活5年。 我們在安排人生或工作計畫時， 總是羅列出很多想法， 或者毫無想法。 如果假設自己只能活5年， 你就能很快列出哪些事是最想做的， 哪些是可做可不做的， 哪些是一定要做的。 這樣有助於讓目標更明確， 化繁為簡。

開始一項新挑戰。 “第二人生”是新的開始， 不如去學習一項新技能， 比如外語、繪畫、打高爾夫球等， 讓自己沉浸在一件事中，

寫一份“第二人生計畫書”。 “第二人生”依舊可以擁有自己的事業， 試著在退休前先轉換跑道， 找到新興趣， 學點新技能， 或者在風險較低的領域開始創業， 試著一步步寫出自己的事業規劃。

審視一下自己的錢夠活到95歲嗎。 “第二人生”開始前， 要為自己做一個財務整理與規劃， 審視一下資產、負債、退休金、醫療保險等情況， 還要給一些潛在的花費留有餘地。 想好所有可能發生的情況與對策， 然後擬定退休生活與理財計畫。

重新經營夫妻、家人關係。 美滿的婚姻、和睦的家庭有助於長壽， 這是被科學證明的事。 以前因為工作忙碌等可能忽視了與家人交流溝通， “第二人生”開始前， 試著和配偶培養共同興趣，

拓展工作以外的朋友圈。 退休前可以多交些職場以外的好友， 擴大交際範圍。 總在與工作相關的圈子裡， 眼界會相對狹窄， 人脈也會比較單一。 有機會要多結識醫生、護士、律師等領域的人， 他們可能在你的“第二人生”幫上忙。

搜集健康知識， 養成健康習慣。 弄清楚自己家周圍的醫院、診所等資訊， 以便在遇到緊急情況時， 迅速決定要去哪家醫院， 出具哪種醫療保險可以減輕經濟負擔。 平時要養成鍛煉身體的好習慣， 保持身心健康。