腋下淋巴排毒方法介紹

腋下淋巴排毒方法， 大家當然應該格外的注重， 因為現在淋巴結結節的出現， 對人們健康造成的影響也是比較大的， 而想要幫助腋下淋巴排毒， 那麼可以採取精油排毒法， 或者是通過一些按壓的方式排毒。

方法1、 湯勺排毒：

湯勺的曲線和身體線條非常吻合， 所以， 當用湯勺刮淋巴集中的腋下時， 就起到促進血液迴圈的作用。 把湯勺背伸進腋窩夾好， 就像夾體溫計一樣， 反復夾緊、鬆開10次， 能促進血液迴圈並有助於廢物的排除。 這個動作也可以在膝後做。

方法2、“8”字推滑：

雙手從下往上打8字， 在肩部交叉推滑至前臂， 再從兩側收回輕揉頸部， 放鬆肩胛骨， 雙手重疊從頸椎推滑至尾椎。

方法3、“S”形按壓：

用拇指從頸椎開始， 交替揉按走“S”形到尾椎後打圈按壓;再從身體兩側輕拉回腋窩，

方法4、精油排毒：

身體淋巴排毒前， 一定要先將精油塗在整個背部， 雙手掌從肩部開始由上而下以打圈的方式推揉至腰部， 再向兩邊滑至身體兩側， 提起頸肩後沿手臂推出;接著雙手掌併攏， 從肩部向下推揉至尾椎， 大拇指在尾椎進行重複揉按後從身體兩側輕拉回腋窩， 順勢向外推出。

方法5、以刮為主：

以腋窩為出發點， 放射狀地向四周刮， 能促進血液迴圈， 改善疲勞， 消除浮腫。

方法6、雙手推揉：

雙手掌順肋骨方向從脊椎開始向外側推出， 交替推趕至腰側後， 雙手用虎口從腰側同時向上推至腋窩，