早期頸椎病能治好嗎？

頸椎病是現代生活中的常見疾病， 很多年輕人都容易得頸椎病。 早期的頸椎病治療是比較方便的， 及早治療也能只好頸椎病的。 除了常規的治療， 對於早期頸椎病而言最主要的還是調節治療。

1.注意適當休息

避免睡眠不足。 睡眠不足、工作過度緊張及長時間持續保持固定姿勢等， 將導致神經肌肉的過度緊張， 強化頸椎病症狀。

2、注意保暖。

頸椎病患者在工作中應該避免長時間吹空調,電風扇.由於頸椎病的發病是多種因素共同作用的結果， 寒冷和潮濕容易加重頸椎病的症狀。 應當儘量減少在氣溫過低或者寒冷潮濕的條件下長期低頭伏案工作的時間， 以防止頸椎病症狀的出現， 或者頸椎病誘發頸肩背部酸痛的症狀。

3.積極鍛煉

特別是頸肩背部肌肉的鍛煉， 正確的鍛煉可以強化肌肉力量， 強化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學結構的穩定性， 同時促進血液淋巴的迴圈， 有利頸椎病的恢復。

4.可使用熱敷

對於緩解局部神經肌肉緊張有一定作用。 電腦族最容易患有頸椎疾病， 因為長期低頭工作， 還有就是睡姿不正確導頸部疼痛， 所以在平時我們一定要注意身邊可能會影響頸部健康的“小事”日常頸椎的鍛煉是必不可少的， 還要注意合理休息。