一吃東西就想大便？當心身體出現這5種疾病！
有人不明白， 為什么剛剛吃完就想大便， 是不是剛吃進去的食物馬上拉出來了？小編只想說， 你的腸道不是過山車， 食物“從頭開到尾”哪有這么快？
一般來說， 食物從進入嘴里， 到“菊部地區”脫落， 需要1~2天的“磨難”。 也就是說， 你飯后拉出的便便絕對不是新鮮出爐的， 可能在消化道停留了1到2天。
那為什么會出現進食后就想大便的現象呢？難道吃飯就是“助便器”？
01 罪魁禍首原來是胃結腸運動
養育每一個子女時， 我們常說“每一個孩子都是獨一無二的”， 其實每一個人的便便也是獨一無二的。
不同的食物、不同的腸道菌、不同的心情， 甚至不同的腸道都會影響排便。
為什么有人進食后就想大便， 其實跟個人腸道離不開關系。
當一個人進食后， 人體會釋放一種激素， 引起胃結腸反應， 導致結腸收縮， 促進食物的蠕動。
如果胃結腸反應過大， 結腸收縮過強， 會刺激腸壁感受器，
這種反應是食物進入胃后的一種正常非自愿反應， 也就是說不受你控制。 每個人都有， 只是強度不一樣。
當吃飯后沒有便意， 就說明這個強度是輕微的。 太強？那肯定會忍不住去蹲坑！
02 當心！這幾種疾病也會引起進食后想大便
有幾種疾病會異常增加胃結腸反應， 特別在進食后， 這種反應會疊加， 想拉便便的感覺更明顯。
這幾種疾病分別是：
常見的腸易激綜合癥；
食物過敏和食物不耐受；
焦慮癥；
胃炎；
炎癥性腸病， 尤其是克羅恩病。
其實正常情況和異常情況很好鑒別， 因為這些疾病還可能會引起：
腹脹；
惡心；
腹痛或不適；
糞便中帶有黏液；
腹瀉；
便秘；
腹瀉和便秘交替發生。
所以， 出現以下情況后， 建議及時去醫院看看， 千萬不要選擇隱忍， 以免出現更嚴重的問題。
出現強烈和頻繁的惡心嘔吐；
飯后想大便持續超過2天；
有其他胃部癥狀。
其實， 我們便便的形狀也是一個很好的鑒別專家， 建議大家每次拉完便便， 回頭看一眼。
關于便便的形狀， 醫學上有一種布里斯托大便形狀分類法， 如下圖所示：
一般正常的胃結腸反應引起的大便為圖中第三型和第四型， 形狀比較正常；如果是第一型和第二型表示有便秘；第五至第七型則代表可能有腹瀉。
看到這里， 你是不是想和大便來一次深情回眸？
03 如何改善進食后想大便的情況？
想要腸子吃完飯后消停一點，
▎改變飲食
少吃容易引起胃結腸反應的食物， 如：
豆制品。 豆制中碳水化合物主要為低聚糖， 低聚糖不易被人體消化， 要到大腸才被細菌們酵解， 從而會產生大量的氣體， 刺激結腸， 帶來便意。
高油高糖食品。 脂肪是消化最慢的， 它需要酶和消化液(如膽汁和胃酸)來分解脂肪， 吃太油膩容易和腸道親密時間太長， 刺激作用也越久；而含糖太高的食物， 像各種面食、粥飯、甜食、甜飲料等， 吃多了都容易脹氣。
高纖維食品。 粗糧、雜糧消化后殘渣多， 會增加對腸道的刺激。
除了少吃這些食物外， 平常生活中還需要多記錄、多留意哪些食物可能引起大便。 如果吃了某種食物后就要大便，
▎開心很重要
有人把胃腸道比喻成人體的第二個大腦。 腸胃消化管道含有豐富且復雜的腸神經系統， 長期焦慮， 抑郁， 都有可能導致腸神經功能紊亂， 使胃結腸反應增加。
最后還有很重要一點， 不要吃太多， 不要吃太多， 不要吃太多， 因為吃多了肯定會增加胃結腸反應。 更可怕的是， 你吃進去的是飯， 除了變成屎拉出來， 還可能成為你身上的肉肉。
參考鏈接：https：//www.medicalnewstoday.com/articles/326873.php
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