桃花減肥效果怎么樣
現在很多人都在為自己的便秘發愁, 因為大便便秘經常會導致宿便堆積在腸道當中, 逐漸的會引起減肥效果失敗的現象, 所以首要的任務是通過用可以促進宿便代謝的方法, 而達到減肥的效果, 但是吃藥畢竟對身體會有傷害, 桃花減肥的效果還是不錯的, 可以看看怎么樣用桃花巧妙的減肥。
桃花可以減肥嗎
品名:紅糖桃花粥
功效:通便排毒 滋陰養顏
準備2-3g干制桃花, 洗凈后放在砂鍋中用涼水浸泡半小時, 之后加入洗凈的粳米30g上火熬煮, 沸騰后改小火繼續熬煮半小時, 煮好后加入10g紅糖攪拌均勻即可食用。 桃花本身具有通便排毒的功效, 對長期便秘、腸胃梗阻和消化不良的女生最為適用。
搭配能夠活血化瘀的紅糖一起熬粥, 在排毒養顏的同時還能滋陰補血、調養身體, 對于例假總是偏少或淤血塊嚴重的MM可以堅持5天一療程服用本粥品。
品名:桃花拌蘆筍
功效:改善腸胃 減腰瘦腹
用50g干制桃花洗凈后放入滾水中燙一下撈出來備用, 準備新鮮的嬌嫩的竹筍,
蘆筍是富含纖維質、維生素和抗氧化成分的蔬菜, 經常食用蘆筍可以刺激結腸、增強腸胃運動力, 幫助通便排毒改善腸胃健康狀況。 搭配桃花一起做成美味的涼拌菜, 不僅能增加腸胃排毒能力, 快速減腰瘦腹, 還能預防腸胃炎和腸胃梗阻, 是非常健康的食譜。
品名:白楊桃花茶
功效:清腸潤肺 強效排毒
如果你是長期排毒不暢, 不僅腰腹部肥胖明顯, 而且也一直被痤瘡、色斑困擾, 那么一定要來一杯特制的桃花茶飲, 因為這才是最強效的排毒清腸茶。
飲用白楊桃花茶的感覺就是非常輕松, 很多有便秘的女生都會伴隨有腹脹的癥狀,