男人如何喝酒不傷身

吸煙喝酒仿佛就是男人的代名詞， 男人愛喝酒是大家都知道的事情， 尤其是很多的工作和娛樂方式也使得男人不得不喝酒， 適當的喝酒對身體也是有好處的， 但是酗酒的話就容易傷身體了， 男人怎么才能做到喝酒不傷身呢?來看看小編收藏的小秘招。

1.白酒、啤酒應注意

喝白酒時， 要多喝白開水， 以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時， 要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。

2.喝酒時多吃綠葉蔬菜和豆制品

綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟;豆制品中的卵磷脂也有保護肝臟的作用。

3.飲酒后切不要洗澡

人飲酒后體內貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉， 引起血糖含量減少， 體溫急劇下降， 而酒精抑制了肝臟正常的活動， 阻礙體內葡萄糖貯存的恢復， 以致危及生命， 引起死亡。

4.空腹時不要飲酒

一邊喝酒， 一邊吃東西， 因為酒在胃里的時間一般比較長，

5.不要大口猛喝

要慢慢喝酒， 不時地停頓一下， 喝酒時不要喝碳酸飲料， 如可樂、汽水等， 以免加快身體吸收酒精的速度。

6.最好的醒酒物不是茶水

更不是雪碧與可樂， 而是果汁， 特別是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用， 因為它們含有果糖， 可以幫助酒精更好地燃燒。

7.不要多種酒混合飲

因為各種酒成分、含量不同， 互相混雜， 會起變化， 使人飲后不舒適， 甚至頭痛、易醉。

8.不要用藥酒作宴會用酒

某些藥物成分可能跟食物中一些成分發生矛盾， 或者起化學變化，

9.盡可能飲熱酒

不管是白酒、黃酒， 加溫后飲用：一是芳香適口;二是可揮發掉一些沸點低的醛類有害物質， 減少有害成分。 喝酒難以避免。 適量喝酒， 有益于健康， 酗酒傷身。

通過對本文的詳細閱讀， 相信大家一定了解了男人如何喝酒不傷身了吧?男人在應酬或者娛樂的時候喝酒一定要適量， 如果過度飲酒了， 一定要記得采取這些補救措施哦。