日本最新研究發現工作時聽純音樂效率高

工作時聽音樂通常被認為不夠認真， 但日本有線電視廣播公司USEN研究發現， 工作時或工作間隙聽10~20分鐘電影背景音樂、鋼琴曲等純音樂， 反而有助於提高工作效率。

改善手腳冰涼。 工作時久坐不動容易引起血液迴圈不良， 導致手腳冰涼。 而聽1小時純音樂後， 29%的人體溫上升， 2小時後這個比例增長到43%。 這就意味著， 體內的血液迴圈加快了。

提高注意力。 一般而言， 人的唾液分泌量會因緊張而減少。 該項研究顯示， 聽純音樂後， 所有人的唾液分泌量均有增加。 這意味著音樂不僅沒有干擾工作， 反而讓人們放鬆了身心，

提高免疫力。 人體唾液中的抗體能提高免疫力， 聽完純音樂1小時後， 57%的人唾液裡的抗體分泌量增加， 2小時後仍有29%的人抗體分泌量持續增加。 免疫力強有助人體抵禦辦公室乾燥的環境以及空氣中病毒的威脅。

幫助減壓。 工作壓力越大， 唾液中壓力激素皮質醇的分泌量就越多。 研究顯示， 聽純音樂後1小時， 所有人唾液裡的皮質醇均有減少， 2小時後仍有57%的人皮質醇處於減少狀態， 這說明聽純音樂可以減少人體分泌壓力激素， 有助減壓。