在我們日常生活中，
我們經常吃的水果有好多，
我們女人都知道吃水果可以減肥，
可以使我們的皮膚光亮。
但是，
我們男人吃水果也是有好處的，
比如說香蕉，
香蕉的好處就有很多，
他可以預防男人早泄。
香蕉的好處有很多，
它富含鋅元素。
鋅與精液的質量及密度呈正比關系，
缺鋅也會影響精子的代謝與活力，
從而“耽誤”睪丸的發育。
鎂是男性的“保健素”。
高血壓、高血糖、血脂異常等疾病已經成為男人的健康威脅，
甚至影響到不少年輕人。
值得慶幸的是，
大自然已經為男性準備了強有力的盾牌，
那就是鎂元素。
美國有調查顯示，
常飲含鎂量高的水，
男性高血壓的發病率與死亡率都會明顯降低。
鎂也是重要的神經傳導物質，
它可以讓肌肉放松下來;與含鈣食品一同補充，
能促進鈣的吸收。
此外，
鎂還有一個突出的“貢獻”，
就是提高精子的活力，
增強男性生育能力。
醫生們研究發現，
精液不液化的原因之一，
就是微量元素鎂的缺乏。
富含鎂的食物有很多，
其中紫菜含鎂量最高，
每100克紫菜中含鎂460毫克，
被喻為“鎂元素的寶庫”。
小米、玉米、蕎麥面、高粱面、燕麥、土豆、各種豆類以及花生、芝麻、海產品和香蕉等，
也都是含鎂較多的食物。
美國專家建議，
男性可以在早餐的時候，
喝一碗牛奶燕麥粥，
再吃一根香蕉。
我們男人平時一定要多注意保養自己的身體，
如果真的有一天得了早泄，
那么，
不單單是你自己覺得不舒服，
還給你最愛的妻子帶來了危害。
所以，
我們現在知道了吃香蕉的好處，
平時多吃香蕉就可以避免男人得早泄。
