30歲剩女的“年齡恐懼症”

其實每個人或多或少的對年齡這個詞語很敏感。 每個人都不希望自己的變老， 每個人都希望自己是年輕依舊， 但是時間總是會過去的， 而且新陳代謝怎麼也阻止不了的。 所以你們都要去接受， 並保持愉快積極樂觀的心態。 這樣就很好了啦。 其實現在很多人女人都害怕自己的年齡， 女人覺得超過了30歲了就開始老了。 這種想法是很不好的， 每個年齡都有每個年齡該做的事情， 同樣也有該活的態度， 其實年齡真的只是一個數字， 如果你怕它， 它給你帶來的傷害就越大， 如果你不在乎它， 就可以活出自己的樣子。

下面我就來說一說一些30歲的女人所謂的”年齡恐懼症“吧， 看看吧。

年齡恐懼症最大的信號， 就是自身的沮喪感， 並伴隨著失眠或者嗜睡， 食欲下降， 總覺得不舒服。 令人困擾的生活事件往往會加劇這種沮喪感， 並會開始懷疑人生的一切，

人生態度也變得比從前消極， 加重了人到中年、風雨飄零的感覺。

如何應對“年齡恐懼症”

人到中年後， 關鍵要重新調整自己的方向。 要逐漸由關注身外之物變為更多地關注自己的心靈， 逐漸領悟到人生的智慧， 這樣才能減輕心理壓力。 中年男人能否真正消解“年齡恐懼症”， 就要在財、情、名等方面“放得下”。

人出於本能， 會不斷提高自己的人生期望值。 這自然有其積極意義， 它是個人進取、社會進步的一種心理驅動力。 但“物極必反”。 一味不切實際地以過高的期望值來對待人生， 正是有些人每天都在鬱悶愁怨的心理困境中消磨寶貴時光， 終生不能享受生活的快樂和幸福的心理根源。 期望值越高， 心理上的情緒衝突越大， 這是社會心理學的一個結論。

另外， 無論工作再忙， 都應該保留著每天看書、學習的習慣。 對抗浮躁最簡單的辦法， 就是在知識中尋找強大的力量。 自身內心強大的人不易受環境的影響。

如果壓抑、沮喪的心理已經影響身體， 對大明來說不妨安排一次長假， 回到少年時的故鄉去看看， 也可以到異域小島休息調整一下狀態。

你們一定好好的保持心態， 只有心態好了， 什麼事那都不是事。 如果你用消極的心態去面對的話， 事情只會一步一步的往壞處走。 很不好的， 你們要保持樂觀的心情哦。