春天喝什麼粥能美容養顏？

春天是一個好季節， 是適合保養身體的季節， 很多人會抓住這個好時節， 把冬天身體的虛虧可以在春天補養回來， 對於愛美的女性而言， 要想美容養顏自然是不能錯過春天這個進補的好季節， 但是現在人生活節奏快， 工作壓力也大， 既能補養又能美容養顏， 有簡單容易做的食物才是愛美的女性所追求的， 粥就是非常符合這一條件的， 那麼哪些粥既美容養顏， 又對身體有好處呢， 這些粥應該怎麼做呢？下面就給大家普及下這方面的知識， 跟大家詳細講解下這些美容養顏的粥怎麼做？

黃芪紅糖粥

黃芪30克， 粳米100克， 紅糖30克， 陳皮6克。 將黃芪洗淨切片， 放入鍋中， 加清水適量， 煎煮去渣取汁;將粳米淘洗乾淨， 與陳皮、紅糖放入鍋中， 再倒入黃芪汁， 加清水適量， 煮至米爛熟即成。

紅糖味甘甜， 性溫潤， 有潤心肺、和中助脾、緩肝氣、補血、破瘀之功效;黃芪味甘，

性溫， 有固表止汗、托瘡生機的作用;陳皮味辛、苦， 性溫， 有理氣健胃、燥濕化痰的作用。 此粥有益氣養顏的功效， 適用於氣血虛弱所致顏面蒼白無華者。

大棗粥

取粳米60克， 大棗10枚， 將大棗加入粳米中， 煮至粥爛棗熟即可。 大棗中含有豐富的維生素E， 常吃大棗粥， 可使人面色紅潤、神采煥發。

美容粥

白米100克， 雞湯1200毫升， 川芎3克， 當歸10克， 黃芪5克， 紅花2克。 將米淘洗乾淨， 用清水浸泡;當歸、川芎、黃芪切成薄片， 與紅花一起裝入小布袋中;將米及裝藥小布袋放入鍋內， 加雞湯、適量水以大火煮開， 小火煮稠， 撈出布袋即成。

本粥中加入補氣、補血、活血以古方四物湯為基礎的中藥， 一日1～2次， 趁溫熱時服用， 對改善機體功能、增加女性面部皮膚滋潤、細嫩以及對預防和治療影響容貌美的疾病都有好處。

棗蓮豬骨湯

豬脊骨1具， 大棗150克， 蓮子100克， 木香3克， 甘草10克。 將豬脊骨洗淨砍碎， 棗和蓮子去核去心， 木香、甘草用紗布包好。 同放沙鍋內， 加水適量， 文火燉煮3個小時， 即可分頓食用。 以喝湯為主， 亦可吃肉、棗和蓮子， 可常服食。 補中益氣、補脾、養血。

在春天這個美好的季節， 是適合動怒生氣的， 因為生氣會讓人的肝臟受傷害， 要想身心健康， 不僅要在吃的方面入手， 而且也要注意儘量保持心態平和， 如果有時間應該多到戶外做做運動， 強身健體.