刮完痧多長時間能洗澡_刮了痧多久可以洗澡

越來越多的人喜歡養生， 也有人開始嘗試中醫保健。 例如勞累了一天， 去足療店按摩、推拿、拔罐、刮痧、推腳放鬆自己， 不過去放鬆自己時一定要去正規的店面， 這樣才能給自己最安全最放鬆的方式。 例如很多人不知道刮痧後最早3小時內不能著涼不可以洗澡， 否則會寒氣入體。 本文介紹了刮痧後的注意事項， 一起來看看吧。

1、刮痧後不宜洗澡

刮痧是通過水牛角製成的刮痧板對皮膚經絡進行疏通， 來達到排毒祛濕的功效， 刮痧後皮膚表層的毛細血管會不同程度的破裂， 如果這個時候洗澡， 熱水會對脆弱的皮膚造成損傷， 導致皮膚外皮破損， 而且由於毛細血管本身就擴張比較大， 很容易濕寒入體， 但是如果這個時候用熱水刺激的話， 會導致血液流向皮膚表層， 從而引發心臟及大腦的重要器官缺血， 這樣很容易引發頭暈甚至昏厥， 對於有心血管疾病的老年人更是災難，

有可能會觸發各種慢性疾病。 因此刮痧後最好不要立即洗澡，

2、最好1天后洗澡

刮痧後洗澡的時間可以根據刮痧後的痧象程度來判斷， 一般輕度痧象的話1小時候後即可洗澡；中度痧象則需要3個小時候之後洗澡；而重度痧象一般需要6小時以後才能洗澡，

但是由於刮痧後每個人皮膚毛細血管的恢復程度不同， 所以， 建議還是刮痧之前洗澡或者刮痧24小時之後再洗澡， 刮痧之前洗澡對於刮痧的效果還有一定的幫助。

3、刮痧的注意事項

刮痧可能會使得毛細血管破裂，

因此有白血病、心臟病、肝硬化、腎衰竭、身體浮腫、皮膚病患者最好不要刮痧， 雖然孕婦和小孩是可以刮痧的， 只是不要經常刮， 而且孕婦的腹部及腰骶部不能刮， 另外刮痧一定要用專業的器具， 找專業的人刮， 因為刮痧要根據穴位和經絡進行刮拭， 否則不僅沒有效果， 還會傷害身體， 刮痧之後記住不要立即洗澡， 最好24小時後洗澡， 也不要受涼受風。