吃維生素的誤區禁忌：這五類人千萬別補維生素

吃維生素的誤區禁忌：這五類人千萬別補維生素

眾所周知， 維生素對身體的健康非常有幫助， 每天可以當作很好的補劑來吃。

吃維生素的誤區禁忌：這五類人千萬別補維生素

心臟病患者避免維生素E

有研究發現， 患有心臟病的人如果大量的補充維生素E， 心臟衰竭及發病後住院危險分別會增加13%和20%。

吃維生素的誤區禁忌：這五類人千萬別補維生素

糖尿病患者別補維生素B3

糖尿病患者如果大劑量的補充維生素B3（每天補17毫克或以上）會導致血糖升高。 而且補充的劑量越大， 造成的血糖問題就越嚴重。

吃維生素的誤區禁忌：這五類人千萬別補維生素

牛皮癬患者別補維生素A

牛皮癬常規藥物類視黃醇是維生素A的衍生物， 進入體內後會儲存在肝臟內， 過量服用（男性每天超過0.7毫克， 女性每天超過0.6毫克）會在體內產生毒素， 導致結膜炎、脫髮和皮膚病惡化。

吃維生素的誤區禁忌：這五類人千萬別補維生素

患有骨質疏鬆症者別補維生素A

血液中磷水準如果過高， 容易導致骨骼鈣質流失， 加重骨質疏鬆症危險。 專家建議每天補磷不超過250毫克， 大劑量補充維生素A與骨骼礦物質密度降低密切相關。

吃維生素的誤區禁忌：這五類人千萬別補維生素

患胃潰瘍著別補維生素A

研究發現， 當胃潰瘍患者吃治療胃潰瘍藥物的同時， 如果補充了維生素A， 會嚴重削弱後者的藥效。 除維生素外， 腎病和前列腺癌患者也最好不要補鈣。

吃維生素的誤區禁忌：這五類人千萬別補維生素

另外， 腎病的兩大常見病因是高血壓和糖尿病。 每天補鈣量如果超過了700毫克會導致腎臟內鈣聚集， 長期補鈣則會導致腎結石。

吃維生素的誤區禁忌：這五類人千萬別補維生素

補品不要隨便吃，鈣也不要隨便補，有研究發現，每天補充500-1000毫克鈣的前列腺癌患者，骨骼礦物質流失更嚴重。健康的運動才是增強骨骼力度的有效方法。

吃維生素的誤區禁忌：這五類人千萬別補維生素

補品不要隨便吃，鈣也不要隨便補，有研究發現，每天補充500-1000毫克鈣的前列腺癌患者，骨骼礦物質流失更嚴重。健康的運動才是增強骨骼力度的有效方法。