4種食物讓你擺脫皮膚粗糙

肌膚粗糙一直是困擾女性的問題之一， 如何才能消除肌膚粗糙？想必這也是大部分女性想要知道的答案。 在現在的市面上也有不少針對性的護膚產品， 但可惜的是， 使用過後效果並不明顯。 如果你對市面上的這些產品已經失去了信任， 不妨可以通過日常的一些食物， 幫助你掃除肌膚粗糙的困擾。

哪些食物具有如此神奇的功效呢？通過以下的文字敘述相信你一定有答案。

山芋能活化肌膚細胞， 對抗粗糙和乾燥

山芋有潤澤肌膚的作用， 使粗糙的肌膚變得光滑。 山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，

山芋拌咸梅幹， 更能促進新陳代謝美化肌膚。

蓮藕讓肌膚充滿迷人光澤

蓮藕含豐富的維他命C及礦物質， 具有藥效， 其止血作用更為人所熟知。 最近更證明了蓮藕有益於心臟， 可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。

蓮藕粥尤具藥效， 如果和蓮子合用， 效果更好， 只需在粥中加入30克的蓮藕。

木耳抗肌膚粗糙， 調理內部迴圈

木耳含豐富的維他命和礦物質， 有淨化血液的作用， 是對肌膚很好的食品。 中國自古以來即視之為長壽不老、滋養、強壯及美容的聖品。

木耳還有很多的食物纖維，

梅子有去角質的功效

梅子是有多種效用的優良食品。 吃或塗都有效果， 自古即被視為寶貝。 若用塗的， 不只可治療皮膚疾病， 還可改善肌膚粗糙。 特別是泡咸梅幹酒， 效果更好。

2-3個咸梅幹泡一杯清酒， 只需泡一個星期。 洗澡時， 拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩， 肌膚會逐漸變得光滑。 尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。