慈禧養顏秘方：按摩眼窩可延緩衰老
據宮廷史料記載， 慈禧平日喜歡按摩眼窩， 腋窩等一些身體上保健養生的部位， 這些”保健部位“被后人稱為”養生窩“。 如今此秘訣已經公布于眾，
降壓安神第一窩：眼窩
即眼眶之內的柔軟區域。 中老年人患高血壓及失眠均與陰陽平衡失調有關， 眼窩是手足太陽、足陽明等交會之處， 可調理人體陰陽平衡。
怎么按?
1.輕閉雙目， 用食指指腹在眼皮上分別順時針、逆時針緩緩地旋轉按摩各10次。
2.端坐凝神， 先用力迅速地眨眼15～30秒， 再緊閉雙眼5秒后睜大雙眼3～5秒， 并將視線移至鼻尖處注視3～5秒。
3.雙眼分別順時針和逆時針旋轉環視運動6～8次， 幅度盡量大。
降糖調血第一窩：耳后窩
即耳垂后方的凹陷處。 耳后窩深層分布有迷走神經， 通過刺激可使迷走神經興奮， 促進胰島素的分泌， 從而有效降低血糖。 此外， 還可預防糖尿病并發癥。
怎么按?雙手拇指緩緩用力按耳后窩， 慢慢吐氣， 持續5秒再松手， 如此反復按壓10～15秒， 每天午飯和晚飯后半小時按摩1次。
