歎氣居然對身體有好處

在疲勞或者煩惱的時候， 人會情不自禁地歎氣。 其實， 歎氣說明你很壓抑， 需要及時正面積極的引導和自我調節。 但是實際上， 歎氣也是為了排除血液中廢棄物的行為。

身體疲勞時， 血液中就會堆積乳酸等廢棄物。 另外， 有壓力時， 腎上腺便會分泌腎上腺素， 使血壓升高。 如果長時間處於壓力之中， 就會持續血壓高的狀態， 血管也會收縮。 時間一長， 血管就會變厚、變硬， 血管內會變窄， 導致血液迴圈差， 廢棄物也就容易堆積在血液中。

儘管人們都認為歎氣不好， 比如， 有“不能總是唉聲歎氣”“歎氣會讓幸福溜走”等等的說法， 但是， 歎氣卻有排泄廢棄物的作用。

所以， 身體疲勞、心情不好的時候， 人會不斷地歎氣， 這也是身體排泄廢棄物得表現。