降糖先去火 這張降糖處方直擊血糖“軟肋”

降血糖要先去火

提起糖尿病， 很多朋友先想到這個病跟吃有關， 也許您想不到， 中醫認為這個病跟“火”關係密切， 比如清代醫學著作《醫學傳心錄·病因賦》中就提到“消渴者， 無火不生。 ”這裡的“消渴”就是西醫所說的糖尿病。

中醫對糖尿病的理解有上、中、下三消之分。 上消主要表現為大渴， 吃飯並不多， 與肺有關；中消消穀善饑， 就是非常容易餓， 與胃有關；下焦飲一溲二， 就是小便多， 與腎關係密切。 而它的發病原因， 多是貪吃油膩食物， 喝酒無度， 導致內熱聚集;也可能是情志太過， 引發內火;或者勞欲過度， 耗傷腎精等。

滅上焦火要潤肺， 吃銀耳大米粥。 銀耳10克， 大米100克同煮， 加蜂蜜適量即可。

滅中焦火要清胃， 喝五汁飲。 梨100克去核切塊， 荸薺100克去皮， 藕100克去皮切塊， 鮮生地、鮮麥冬少許， 榨汁飲用。

滅下焦火可滋腎， 選枸杞粥。 枸杞子30克， 紅棗10克， 炒黃糯米30克， 幹葛根30克， 山藥30克。 把上述原料加水煮成粥， 每天兩次， 連服兩周。

直降血糖食物

玉米、薏米、綠豆、黃瓜、芹菜、海帶、木瓜、黃鱔、鯉魚、茯苓、黃精。

理想降糖食物

玉米、黑米、薏米、綠豆、燕麥、苦瓜、南瓜、黃瓜、芹菜、牛奶、花菜、海帶、白菜、菠菜、山藥、紅薯、西葫蘆、蘋果、木瓜、鳳梨、牛肉、兔肉、黃鱔、牡蠣、鯉魚、魷魚、鰻魚、豆腐、大蒜、西洋參、人參、蓮子心、茯苓、黃芪、黃精、桔梗。

胰島素樣食物

苦瓜、南瓜、牛肉、牡蠣、大蒜、人參、西洋參、蓮子心。

調整血糖食物

黑米、黑豆、蕎麥、燕麥、菠菜、香菇、草莓、鳳梨、鴿肉、鰻魚、黃芪、桔梗。

防併發症食物

玉米、大豆、黃瓜、芹菜、花菜、番茄、蘆筍、海帶、白菜、木瓜、柚子、山楂、鴿肉、海參、鯉魚、魷魚、三文魚、鱈魚、優酪乳、麻油、黃精、枸杞子。

“食物是最好的藥”， 上述食物無論對1型糖尿病、2型糖尿病還是其併發症皆有效。