晚上咳嗽無法入睡
人們對于自己的身體狀況都是十分關注的。 但是晚上咳嗽導致無法入睡, 更是非常折磨人的。 不僅使自己的睡眠質量下降, 還會影響到家人的正常休息。 所以很多人患病后, 常常會使用以下方法進行止咳:鹽水漱口法、按揉太淵穴止咳、生姜敷腳底、艾葉泡腳、有的還會使用百合雪梨膏等等方法。
夜間快速止咳的方法
鹽水漱口法:
夜間咳嗽可能是因為嗓子里有衣服纖維、動物毛發、灰塵顆粒等東西, 引起喉嚨發癢才會不停的咳嗽, 而淡鹽水對口腔有消毒作用, 可以打通喉嚨通道, 使呼吸暢通, 緩解咳嗽癥狀。
倒一杯涼開水, 放入一勺鹽, 反復漱口幾次, 直到咽喉癢癢的感覺減輕, 咳嗽也會快速緩解。
按揉太淵穴止咳:
位置:太淵穴位于腕掌側橫紋橈側, 橈動脈搏動處。
方法:用拇指指腹按揉打圈, 按揉50-100次, 可獨自操作完成。
功效:在半夜咳嗽時, 按揉太淵穴是非常方便省事又管用的。
生姜敷腳底:
原理:生姜性溫, 味辛, 里面含有多種辛辣的揮發油, 而涌泉穴主治肺系病癥, 將大蒜切片或者搗碎敷在足底的涌泉穴,
1.晚上將雙腳用熱水清潔好, 在足底涂上少量的凡士林。
2.然后將生姜切絲, 然后鍋加熱放入少許油, 放入切好的姜絲, 翻炒至生姜焦黃。
3.然后準備兩塊紗布, 將炒好的姜絲放在紗布上包好, 貼在雙腳的涌泉穴位置(位置在腳跟向上1/3腳掌處), 用紗布或者醫用膠帶固定好, 第二天早上去掉, 連續使用4-5天, 止咳效果非常好。
艾葉泡腳:
組成:艾葉30~50克。
功效:散寒止咳, 適用于風寒咳嗽。
1.將艾葉放入約1 500毫升的沸水中煎約15分鐘, 撈去艾葉。
2.將煎出的藥液倒入小的腳盆中, 趁熱將雙腳置于盆沿上接受熏蒸, 為避免藥氣一下蒸發掉, 可在雙腳蒙上一塊稍大于腳盆的布。
3.待水溫稍低雙腳能夠忍受時,
療程:5日為1個療程。
百合雪梨膏:
原理:百合性微寒、味甘, 有養陰潤肺、清心安神的功效, 而雪梨性寒、味甘, 有生津潤燥、清熱化痰的作用, 百合和雪梨一起食用,
材料:百合250g, 雪梨4個, 蜂蜜250g。
1.百合用水浸泡1夜, 次日連水以小火煮至極爛;
2.雪梨洗凈榨汁, 同蜂蜜一起放鍋中, 與百合共熬成濃液;
3.以瓦罐盛。 早晚各用1湯匙, 以開水沖開, 溫飲。
藥物止咳:
如咳嗽病情較重或久治不愈的, 建議及時就醫診斷病情后, 在醫生的指導下用藥物治療咳嗽, 避免咳嗽病情加重或傷及肺部, 造成日后肺虛久咳, 久治難愈。
晚上干咳厲害無法入睡是怎么回事?
1、過敏性咳嗽引起
過敏性咳嗽主要以早晨及晚上咳嗽為主, 但沒有明顯的季節性, 咳嗽也可以在運動后加重, 經常反復發作超過一個月。
2、支氣管炎引起
支氣管炎主要以清晨和半夜咳嗽較重,
3、上氣道咳嗽綜合征引起
上氣道咳嗽綜合征多由于鼻部疾病引起分泌物倒流鼻后和咽喉部, 至反流入聲門或氣管, 從而導致喉嚨癢后咳嗽, 尤其是晚上睡覺時, 鼻腔分泌物會導流到咽喉引起咳嗽。
4、咽喉炎引起
咽喉炎患者其咽喉部位因炎癥痙攣水腫, 引起咽喉部狹窄, 夜間肺部分泌物增多, 因而刺激咽喉部, 導致晚上咳嗽加重, 若是慢性咽炎的病人總會覺得咽部有燥癢感, 因此常想以干咳廓清咽部, 于是導致刺激性干咳。
5、慢性支氣管炎引起
慢性支氣管炎患者夜間肺部器官支氣管分泌物增加, 人處于熟睡狀態不能及時將痰排出, 夜間變換體位改變睡姿時,分泌物刺激支氣管平滑肌收縮,導致晚上咳得厲害。
6、夜間肺部進行排毒導致
咳嗽可清理咽喉、支氣管異物,也是身體排毒的方式,而晚上1點—3點是人體血氣正好運行到肺經的時候,這時肺部開始進行自我調節修復,這個時候出現輕微的咳嗽是屬于正常的現象。
7、睡前飲食不當引起
如果是長期食用辛辣刺激性食物很容易導致肺火旺盛而引發咳嗽,特別是在晚上睡覺前過量進食,可能會導致腸胃得不到適當地休息,而出現食積性咳嗽。
8、睡眠環境不當引起
晚上睡覺時,很多人習慣緊閉門窗,室內空氣渾濁,氧氣含量少,廢棄物多,空氣若是過于干燥,喉嚨會覺得癢,從而刺激肺部引起咳嗽。
9、對睡眠用物過敏導致
在白天時候咳嗽很少或者不咳嗽,一到晚上睡覺就老是喉嚨癢,然后咳嗽不止,需考慮是呼吸道過敏引起,這可能與用的棉被、枕頭等有關,過敏原可能是棉絮、塵土、螨蟲等。
夜間變換體位改變睡姿時,分泌物刺激支氣管平滑肌收縮,導致晚上咳得厲害。6、夜間肺部進行排毒導致
咳嗽可清理咽喉、支氣管異物,也是身體排毒的方式,而晚上1點—3點是人體血氣正好運行到肺經的時候,這時肺部開始進行自我調節修復,這個時候出現輕微的咳嗽是屬于正常的現象。
7、睡前飲食不當引起
如果是長期食用辛辣刺激性食物很容易導致肺火旺盛而引發咳嗽,特別是在晚上睡覺前過量進食,可能會導致腸胃得不到適當地休息,而出現食積性咳嗽。
8、睡眠環境不當引起
晚上睡覺時,很多人習慣緊閉門窗,室內空氣渾濁,氧氣含量少,廢棄物多,空氣若是過于干燥,喉嚨會覺得癢,從而刺激肺部引起咳嗽。
9、對睡眠用物過敏導致
在白天時候咳嗽很少或者不咳嗽,一到晚上睡覺就老是喉嚨癢,然后咳嗽不止,需考慮是呼吸道過敏引起,這可能與用的棉被、枕頭等有關,過敏原可能是棉絮、塵土、螨蟲等。